Информация за курсове и семинари - Gaschurn
Поради голямото търсене и ентусиазъм предлагам на 22 и 29 юни. както и на 6.7. от 18:30 до 19:30 ч. или от 20:00 до 21:00 ч. Курс Qi Gong & Wu Shu за отслабване за малко напреднали обучаеми. Цената за 3 единици е ? 30.00.
Предлагам и на 13.11. и 15.7. „седмица на силата“ с упражнения за отслабване Qi Gong & Wu Shu - тези 3 единици от по 60 минути на цена? 30.00.
Дайте на тялото си шанса да остане здраво и да се поправи по-дълго чрез движенията Ци Гун и в същото време да отслабнете със същата диета и без йо-йо ефект. Тези упражнения разхлабват цялото тяло, осигуряват по-голяма гъвкавост и издръжливост и здрав гръб, стомах, крака и седалище.
Следните функции на тялото също са повлияни положително от това:
Стимулира се изгарянето на мазнини.
Подпомага се елиминирането на токсините и отпадъчните продукти.
Хормоналният баланс се връща в баланс.
Енергиите ин и ян са хармонизирани.
Прекомерното чувство на глад се елиминира.
Имунната система е подсилена.
Повишена е подвижността на шийния, гръдния и лумбалния отдел на гръбначния стълб.
Напрежението се освобождава.
Събота 18 юни; 9:00 до 13:00
Движение - тренировка - релаксация
НОВО: с упражнения от Qi Gong & Wu Shu за отслабване
кръг ходене/скандинавско ходене на открито като тренировка за издръжливост за нашата сърдечно-съдова система
„Витаминна почивка“ с плодови закуски и освежаващи напитки
Релаксационна медитация
Мобилизиращи упражнения и енергийни душове за отпускане на мускулите
Упражнения за Ци Гун и Ву Шу - за отслабване и чувство за добро
8 ежедневни упражнения от Ци Гонг - за разтягане на мускулите и активиране на мускулите
кратка силова тренировка за укрепване на мускулите
Разтягане - приятни упражнения за разтягане за цялото тяло
Ароматизирана медитация, прогресивна мускулна релаксация
Такса за участие: ? 40,00 на човек
Моля, регистрирайте се своевременно по имейл или телефон - ограничен брой участници!
За допълнителна информация или въпроси, моля просто се свържете с нас!
Където? В Alta Gme, Tschagguns, групова стая на 2-рия етаж
Лятна специалност: Подходяща и здрава през юни и юли
Разходка и релакс: продължителност около 80-90 минути; Бързо ходене с упражнения за отслабване Qi Gong & Wu Shu - упражненията се изпълняват в началото и в края на всяко звено
Всеки вторник, от 8.30 ч. До около 10 ч., Дати: 21.6., 28.6., 5.7., 12.7., 19.7.
Цена: ? 10 на единица по 80-90 минути, ? 45 за 5 единици по 80-90 минути всяка
Новата лятна, есенна и зимна програма вече е онлайн!
Програма лято & есен/зима 2011/2012
Лека програма за цялото тяло с Ци Гун, разтягане, укрепване и релаксация
Начало: Понеделник, 19 септември 2011 г. в 8,30 ч. Сутринта
Лека програма за цялото тяло с Ци Гонг, разтягане, укрепване и релаксация
Начало: Понеделник, 19 септември 2011 г. от 10 ч.
Ци Гун и Ву Шу, разнообразни уроци по Ци Гун с упражнения за гъвкаво и отпуснато тяло - включително упражнения за ефективно намаляване на теглото
Начало: Понеделник, 19 септември 2011 г. в 18.30 ч.
Час за релаксация, за да се чувствате добре, пуснете и изключете с „упражнения за релаксация“, медитации, изучаване на различни дихателни техники
Начало: Понеделник, 19 септември 2011 г. в 19.45 ч.
Ци Гун и Ву Шу, разнообразни уроци по Ци Гун с упражнения за гъвкаво и отпуснато тяло - включително упражнения за ефективно намаляване на теглото
Начало: сряда, 21.9.2011 г. в 8.30 ч.
Ци Гун с 8-те ежедневни упражнения, 8 броката, 5 елемента, енергийни душове и упражнения за релаксация
Начало: сряда, 21.9.2011 г. в 18.30 ч.
Антара - разкрасява силуета на тялото и подобрява стойката. Antara® води до здрава сърцевина, здрав гръб и плосък корем
Antara® е интензивно обучение, което води до присъствие, спокойствие и спокойствие едновременно.
Начало: вторник, 8 ноември 2011 г. в 8,30 ч. Сутринта
Антара, начало: сряда, 9 ноември 2011 г. в 20:00
По всяко време са възможни индивидуални тренировки - програмата е прецизна
Вие координирахте - напълно индивидуално и лично
1 единица от 60 минути струва ? 35,00, 3 броя специална цена ? 100,00
Летни специални: Подходящи и здрави през лятото на юни и юли
Разходка и релакс: продължителност около 80-90 минути; Бързо ходене с упражнения за отслабване Qi Gong & Wu Shu - упражненията се изпълняват в началото и в края на всяко звено
Всеки вторник, от 8.30 ч. До около 10 ч., Дати: 21.6., 28.6., 5.7., 12.7., 19.7.
Цена: ? 10 на единица по 80-90 минути, ? 45 за 5 единици по 80-90 минути