Информация за гладуването - Naturkost-Hotel Harz
Жизненоважните, здрави и възрастни хора обикновено могат да се подложат на гладно без колебание.
Ако имате здравословни проблеми, препоръчително е да говорите с обучен лекар на гладно преди гладуване, за да изясните дали такъв режим на гладно е подходящ за вас.
Ако обаче решите да постите без лекар на гладно, все още е много, много важно да се занимавате интензивно с темата преди първото гладуване, за да можете наистина да направите нещо добро за тялото си, като постите. Има много неща, които трябва да се вземат предвид при пости! В никакъв случай не трябва просто да започнете да гладувате, защото дори можете да навредите на здравето си с него.
Ако вече имате заболявания като сърдечно-съдови проблеми, високо кръвно налягане, сърдечно-съдови заболявания, рак, заболявания на щитовидната жлеза и т.н., винаги е препоръчително първо да се консултирате със семейния си лекар или лечебен терапевт, за да откриете подходяща форма на гладно за вас. Предупреждение: Малко лекари са наистина добри в гладуването. Можете също така да се свържете с нашия лекар, г-жа Sabine Armbrecht, (адрес: вижте по-долу)
На кого НЕ е позволено да пости?
Релеф ден преди гладуване:
Мюсли - напр. Мюсли Bircher с накиснати предния ден (във вода или напр. Овесено или бадемово мляко) ленени семена, овесени люспи или елда и ядки от слънчоглед) Можете да нарежете пресни плодове в накиснатите мюсли сутрин или да ядете също. Не пийте вече кафе, а по-скоро билков чай или плодов или зеленчуков сок.
Съберете куфара си и помислете за няколко прибора за гладуване като: бутилка за пиене, малък термос, бутилка с топла вода, иригатор (ако вече е наличен), четка за баня или ръкавица за къпане, евентуално блистерни мазилки
Сурови зеленчуци (напр. Чушки, домати, краставици, зелени салати, евентуално с лек дресинг (лимонов сок и малко зехтин) и евентуално малко картофи или малко ориз.
Шепа ядки, семена и стафиди за хапане: (Лешници, кашу, слънчогледови ядки, с ябълка или банан
Изпробвайте туристическите си обувки и направете дълга разходка сред природата на около 5 - 7 км.
Вечери: (около 18:00)
Плодова салата, смесена с ленено семе, малко хрупкав хляб или ленени семена, може би растително натурално кисело мляко.
Концентрирайте се на гладуване сега и бъдете подготвени психически, че няма да ядете твърда храна през следващата седмица.
Натурално кисело мляко (на растителна основа) и пресни плодове, ако е необходимо парче хрупкав хляб с малко кленов сироп. Добре движение на червата при използване на тоалетната
Пийте достатъчно вода (негазирана) и чай (без черни чайове)
Ако е необходимо, вземете леко осолен зеленчуков бульон, преди да пътувате с кола или влак. Вземете със себе си достатъчно вода и чай и малко сок за пътуването.
Прибл. 18:15 ч. Приемане на горчив/глауберов сол, сок от сенес или кисело зеле заедно с останалите участници в групата на гладно.
Адрес на нашия лекар на гладно и алтернативен лекар:
Сделки:
Хидротерапия на дебелото черво (професионално почистване на дебелото черво) - цена: 65 €
Анализ на кръвната картина чрез микроскопия на тъмно поле (преди и след гладуване) - цена: 85 €
Измерване на телесните функции за следните рискови области:
Алергени, витамини, минерали, аминокиселини, коензими, ензими.
Всички недостатъци, но също и излишъци, се признават.
Тестват се функциите на органите, определят се натоварванията на тежки метали и хомотоксини.
Използвайки лечение с биологична обратна връзка, дефицитите могат, при желание, също да бъдат лекувани, както емоционално, така и физически.