Инфарктът за джендър медицина се обявява по различен начин за жените - WELT
Жените не разпознават непременно гаденето и повръщането като предвестници на инфаркт
Източник: снимка съюз
Жените подценяват риска от сърдечно-съдови заболявания. Инфарктът често е много по-различен за тях, отколкото за мъжете. Едно проучване установи повишени рискови фактори при всички жени.
Жените се страхуват от рак на гърдата повече от инфаркти. Всеки втори човек умира в резултат на сърдечно-съдови заболявания, но само един на 25 умира от рак на гърдата. Увреждането на сърцето при жените се увеличава, дори при по-младите хора на около 40 години. И шансовете им за оцеляване са по-малки от тези при мъжете. Сега повече жени умират от инфаркти, отколкото мъже.
Въпреки това, предразсъдъците продължават да съществуват, че инфарктът е типично мъжко заболяване. Очевидно жените подценяват риска от сърдечно-съдови заболявания. Въпреки това, техните симптоми също често са нетипични.
„Сърцата на жените бият по различен начин“, казва Лорелис Сингерхоф, автор на нехудожествената книга „Жена, 44 години, инфаркт“, в която тя обяснява разликата между женските и мъжките въпроси на сърцето и дава много ценни съвети за това как жените могат да избегнат нокаут.
Други признаци на инфаркт при жените
Докато мъжете се оплакват от характерната болка в гърдите, инфарктът предвещава при много жени с гадене и повръщане. Според изследването на автора жените са по-склонни да имат болки в стомаха и гърба. Чувствате се като цяло слаби и имате затруднено дишане. С тези симптоми кой би получил идеята, че оплакванията могат да бъдат от сърце?
Жените също са склонни да игнорират оплакванията в началото. Поради това те често биват разпознавани твърде късно като пациенти с инфаркт. Симптомите често се отдават на емоционални проблеми по време на менопаузата или депресивни настроения.
Проучванията показват, че жените трябва да посещават лекар четири пъти по-често, за да получат същото ниво на внимание и прегледи като мъжа за ангина пекторис (нарушения на кръвообращението на сърдечните артерии).
Симптоми: съобщение няколко дни предварително
Ако диагнозата и терапията са очевидно по-лоши за жените, отколкото за мъжете, те трябва поне да бъдат информирани, "за да не попаднат безпомощно в ръцете на некомпетентен лекар", казва Сингерхоф. В повечето случаи сърдечен удар се обявява поне няколко дни предварително - чрез потискащо усещане за натиск в гърдите, болка в лявата ръка и рамото, която може да излъчва към врата, долната челюст или горната част на корема.
Ако тази болка се появи по време на физически или емоционален стрес и отново изчезне след връщане към почивка, тогава жената трябва да отиде на лекар и да настоява за упражнение ЕКГ. Това може да са признаци на коронарна артериална болест, която предшества инфаркт.
Ако болката се появи в покой, се изисква бързане. Тогава е спешно, тъй като симптомите могат да бъдат предвестници на наближаващия инфаркт. „По-добре да се обадите на спешния лекар безплатно, отколкото изобщо или твърде късно“, съветва Сингерхоф.
Винаги поне един рисков фактор
Диетите за отслабване увеличават риска от инфаркт
С така наречените нисковъглехидратни диети трябва да можете да ядете колбаси, пържола и хрупкав бекон и все пак да отслабвате. Проучване показва, че тази диета може да ви разболее.
„Сърдечният удар винаги е неочакван, но това е крайната точка на дълъг процес в продължение на месеци и години“, обяснява авторът. Превантивните медицински прегледи - заплащани от здравни осигуровки от 35-годишна възраст - се използват твърде малко. По този начин те биха могли да идентифицират и елиминират рисковите фактори за сърдечни заболявания на ранен етап.
Според дългосрочно проучване на Университетския медицински център Хамбург-Епендорф, всички жени с коронарна болест на сърцето имат поне един от следните рискови фактори: високо кръвно налягане, пушене, диабет, високи нива на липидите в кръвта, затлъстяване, преумора и липса на социална подкрепа.
Повечето имат комбинация от няколко рискови фактора. Натрупването на рискови фактори трябва да накара жената да бъде подложена на сърдечно изследване чрез стрес ЕКГ, дори и да се чувства здрава, препоръчва Singerhoff.
Тютюн: Пушенето парализира защитния ефект
Според същото проучване жените със сърдечни заболявания спортуват по-малко и често ядат животински мазнини, докато тези със здраво сърце ядат предимно плодове и зеленчуци. Възрастта също играе роля: „Най-късно до 50-годишна възраст жената трябва да очаква рискът от инфаркт да се увеличи“, предупреждава авторът.
Според научните изследвания най-опасният рисков фактор за женската смъртност е тютюнопушенето. Изглежда защитният ефект на женските хормони е парализиран от съставките в цигарата. Рискът от инфаркт при 50-годишен пушач е четири пъти по-висок от този при непушач на същата възраст.
Възрастта и генетичните предразположения не могат да повлияят на жената, но начинът й на живот може, предупреждава Сингерхоф. Те включват хранене по-здравословна диета с по-малко висококалорични и богати на мазнини храни в полза на повече плодове и зеленчуци, редовна физическа активност и отказване от тютюнопушенето. Например 200 грама плодове и зеленчуци на ден намаляват коронарния риск с около 60 процента. За разлика от това, 100 грама месо и колбаси го увеличават с около 150 процента.
Как да укрепим сърдечно-съдовата система у дома
Във видеото нашият фитнес експерт представя три ефективни упражнения за това как можете да накарате сърдечно-съдовата си система да работи у дома без оборудване като степери, кростренажори и др.