Инфаркт диета, богата на омега-3 намалява риска от смърт

От Mégane Fleury

риска

През трите години след инфаркт консумацията на продукти, богати на омега-3, като мазна риба или ядки, намалява риска от смърт.

Публикувано на 29.10.2020 г. 14:30 ч.

Наблюдателно проучване показва ползите от омега 3 през трите години след инфаркт

Консумирането на омега 3 (мазни риби, ядки) понижава кръвното налягане, влияе върху риска от ВМД и може да бъде от полза за здравето на мъжете

Мазни риби, ядки, масло от черен дроб на треска: всички тези храни са полезни за сърцето ви. Дори при сърдечни заболявания те биха помогнали да ви предпазят. В Вестник на Американския колеж по кардиология, Испански изследователи показват, че диета, богата на омега-3, намалява риска от смърт след инфаркт.

Наблюдателно проучване

Те извършиха наблюдателно проучване с 944 участника. Всички те преди това са претърпели сериозен инфаркт, където една от основните артерии на сърцата им е била запушена. Когато бяха хоспитализирани, бяха взети кръвни проби, които бяха анализирани от изследователския екип, за да се определи нивото на омега-3. Това им позволи да определят приема на омега-3 през трите седмици преди хоспитализацията им. След това те проучиха еволюцията на здравословното състояние на различните участници в продължение на три години. Те се интересуваха от два вида омега-3: тези, свързани с ейкозапентаенова киселина и алфа-линоленова киселина.