Индивидуалната биология влияе върху индивидуалната загуба на тегло

Проучването на NIH установява, че има различни реакции при ограничаване на калориите при различни хора при възрастни със затлъстяване.

Изследователи от Националния здравен институт са открили доказателства, които подкрепят схващането, че хората с определени физиологични състояния губят по-малко тегло от останалите, когато отиват на диета, като ограничават приема на калории [1].

Изследователи от Филиалния отдел за епидемиология и клинични изследвания (PECRB), който е част от NIH, са изследвали 12 затлъстели мъже и жени. Използвайки индиректен калориметър в цяла стая - което позволява да се изчисляват енергийните разходи от пробите на въздуха - изследователите са направили основни измервания на енергийните разходи на участниците в отговор на ден на гладуване, последван от шестседмична фаза в институт с 50% намаляване на калориите.

След като взеха предвид възрастта, пола, етническата принадлежност и изходното тегло, изследователите установиха, че хората, които са загубили най-малко тегло по време на периода на намаляване на калориите, са тези, чийто метаболизъм е намалял най-много през периода на намаляване на калориите. Тези хора са имали това, което изследователите наричат ​​„пестелив“ метаболизъм, в сравнение с метаболизма на „разточителството“ на тези, които са загубили най-много тегло и чийто метаболизъм е намалял най-малко.

„Когато хората със затлъстяване намаляват количеството храна, което ядат, метаболитните реакции се различават значително и„ пестелив “метаболизъм може да помогне за намаляване на теглото“, обяснява авторът на изследването д-р Сузане Вотруба. „Докато поведенческите фактори, като спазването на диетата, до известна степен влияят върху загубата на тегло, нашето проучване показва, че трябва да разгледаме по-широка картина, която включва физиологията на всеки индивид - и че„ загубата на тегло е ситуация, в която да бъдеш „пестелив“ няма не се изплаща. "

---