Индивидуален план за дентална енергия

Индивидуална диета

план

Диетите са почти толкова, колкото са книгите.
Но как да намерите храните, които са подходящи за вас ?

Първо, елиминирайте храните, които не са полезни за нас, които поемат енергия, вместо да я получават.

Прост подход
Подозирате ли храна? Изключете го напълно от вашата диета за 5 дни. След това го въведете отново и само той.
След това наблюдавайте храносмилането си: ако продължава, ако имате чувство на тежест: храната не е подходяща за вас. Тънките черва вече не са в състояние да си вършат работата.
Първо, елиминирайте тази храна от чинията си.

Но не би ли било по-добре да потърсим причината ?

Откриване на храни, отговорни за някои хронични възпалителни реакции

Един метод е да се идентифицират високи нива на специфични IgG антитела в определени храни чрез кръвен тест, като метода: ImuPro1

Топ 5 на храните, които трябва да премахнете в случай на установена непоносимост към храна, са: глутен, мляко, яйца, ванилия и бадеми.

Единственото ограничение за този метод: той не може да демонстрира непоносимост към захар. Въпреки това можем да подозираме това в присъствието на висок процент кандидати.
За д-р Ножиер: бялата захар е отговорна за това, което той нарече "болестта със сто лица". Често участва, но е трудно да се идентифицира.

Хранително осветление

В случай на…

Запек: проверете дали няма непоносимост към глутен.
Мляко: още не е прерязал пъпната връв.
Трудно смилаема вода: далак и панкреас
Пазете всичко, което може да навреди: панкреатит

Някои препоръкиРиби
Канадските здравни власти предупреждават потребителите срещу високото ниво на живак, съдържащ се в хищни риби (риба тон, риба меч, марлин и др.)

Нормалният възрастен не трябва да консумира повече от 150 грама на седмица.
Бременни или кърмещи жени не повече от 100 грама на месец.
Деца под 4-годишна възраст не повече от 75 грама на месец.

Пийте
Пийте редовно зелен чай.