Индивидуален; l a s; т; tben - T; и депресия; Унгарски портокал
Наука
Зимата не е любимият сезон на всички, тъй като дните стават по-кратки, а нощите продължават безкрайно и все повече хора се оплакват от влошеното си настроение и други неприятни симптоми. Синдромът, известен от науката като сезонно афективно разстройство, се появява при онези, които не се борят с някакъв вид психично разстройство в други периоди от годината, но тъмната зимна трета от годината извежда от тях депресия. Изключително трудно е да се оцени степента, до която населението е засегнато от различните симптоми на зимна депресия. Според някои изчисления тя е от 10 до 15 процента и по-тежка от 2 до 5 процента, но такава статистика по естеството на явлението никога не се изправя на крака. Това е така, защото сезонното афективно разстройство е типично спектрално заболяване, т.е. интензивността на симптомите може да варира значително. Освен това идентифицирането на синдрома и разграничаването му от други психични заболявания също не е лесно, експертите казват, че значителна част от засегнатите страдат от клинична депресия, а една пета страдат и от биполярно разстройство, дори и да не знаят за него. Но обратното също е вярно, което означава, че симптомите остават скрити по друго време на годината.
Симптоми
Преди хората със зимна меланхолия да започнат да търсят друго психично заболяване, струва си да се запознаете със симптомите. Бихме посочили, че рядко се случва някой да се появи наведнъж.
Причини
Терапия
За лечение на зимна депресия или сезонно афективно разстройство се предлагат редица привидно наивни и някои привидно ефективни терапии и промени в начина на живот, като прекарване на възможно най-много време на слънце, но това не е повече от кинематографично по отношение на дела часове слънчево греене и температура на скърцане Разбира се, активният отдих на открито може да бъде полезен, независимо от слънцето: мозъчните химикали (като ендорфини), освободени по това време, могат да компенсират неблагоприятните биохимични промени в тялото, но докато повечето депресирани зимувачи се съберат, за да излязат навън на открито,. Да не говорим, че обикновено ни предстои дълъг път, за да вземем наистина чист въздух далеч от опушени, населени места както в града, така и в селото.