Индийско пилешко къри с ориз - ready4yourtopfigure

Ключова дума отслабнете, ароматен, къри, прост, зеленчуци, филе от пилешки гърди, индийски, нискокалоричен, куркума, ориз, цял

Калории на порция 517 kcal

съставки

  • 300 г филе от пилешки гърди
  • 180 г моркови
  • 200 г червен пипер, червен
  • 1 скилидка чесън
  • 250 мл кокосова напитка
  • 1 супена лъжица зехтин
  • 1 супена лъжица соев сос
  • 120 г ориз басмати
  • сол
  • пипер
  • 0,5 ч. Л. Куркума
  • 0,5 ч. Л. Къри
  • Чили на прах по желание

ръчно

Най-горният съвет

Ако харесвате тази рецепта, следвайте ни на PINTEREST и никога не пропускайте нови рецепти.

Ако искате, моля, споделете нашите рецепти с приятелите си.

Искате да научите повече за нас и нашата концепция за отслабване и хранене?! След това ни посетете на нашата ДОМАШНА СТРАНИЦА. Тук ще намерите страхотни ХРАНИТЕЛНИ ФАКТИ, наред с други неща, за ТУРМЕРИКАТА, която също използвахме в тази рецепта.

Ако искате да опитате сами куркума, можем силно да ви препоръчаме тази куркума. Просто кликнете върху KURKUMA 250 g или KURKUMA 1 kg.

Очакваме с нетърпение вашето посещение и се надяваме да се насладите на готвенето и да се насладите на храната си!

Хляб от спелта с орехи

Хляб от спелта с орехи 100 g орехи 50 g бадеми 20 g семена от чиа 20 g + 20 g сусам семена 400 g брашно от спелта 1 супена лъжица сол 1 пакетче суха мая 20 ml бял оцет 400 ml хладка вода Загрейте фурната на 200-220 ° C. Нарежете орехите и бадемите на малки парченца или използвайте кухненски робот/Termomix .

пилешко

Тук можете да научите за личния ми опит с наднорменото тегло
и липедема и ще ви разкажа как успях да прекъсна цикъла на диета и постоянната борба да бъда "нормален"!

Искате повече информация?

СЕГА НОВО МОЯТ YOUTUBE КАНАЛ!