Индийската гъба за отслабване Най-добрите растения
Растения в цялата им слава
Индийската гъба, наричана още тибетска гъба, кефир или млечна гъба, прилича на карфиол и се радва на важна репутация в Русия, където се приписва лекарствени добродетели значително (облекчаване на хронична болка в частност). Но дали е така ефективно за отслабване ?
Да, защото източва тялото отвътре. Нека да видим подробно как може да ви накара да отслабнете, как да го консумирате и другите му ползи за здравето...
Индийската гъба ви кара да отслабнете
Индийската гъба се вписва много добре в диетата, тъй като е с ниско съдържание на холестерол и осигурява само 64 kcal на 100 грама.
По този начин, много нисък калориен прием и без никакви мазнини, той също така носи важно усещане за ситост, предотвратявайки всякакъв глад или желание за лека закуска.
Но все пак съдържа ензим, способен да абсорбира витамини и следователно позволява по-добро усвояване на храненията и добър баланс на тялото.
Как да го консумираме ?
Индийската гъба се яде в млечен вид и изисква специална подготовка, без да се използва метален прибор.
За рецептата му вземете стъклен или пластмасов съд, в който смесвате 3 чаени лъжички индийска гъба с четвърт литър сурово мляко.
След това покрийте всичко (с одеяло, което позволява на въздуха да премине) и оставете да престои 24 часа.
След това прецедете получената смес през филтър за кафе (или ако не, пластмасова цедка), за да се отцеди млякото в чист съд.