Индийска ядка от грах и спанак
Леко пикантна, нашата подхранваща яхния от жълт грах напомня на индийски дал. Нищо по-добро.
Прочетете още
Леко пикантна, нашата подхранваща яхния от жълт грах напомня на индийски дал. Нищо по-добро за затопляне в студено време!
- Ниво: Лесно
- Подготовка: 30 мин
- Готов за: 1 час
- Порции: 10
- Тип ястие: индийско
- Сезон: Пролет
- Курс: Основно ястие
- Основна съставка: Жълт нарязан грах
Прочетете още
Хранителна информация
Общо въглехидрати
Общо мазнини
Индийска ядка от грах и спанак
PC Синьо меню Сплит жълт грах
Хранителна информация
Общо въглехидрати
Общо мазнини
Как да се направи
Съставки
45 ml (3 супени лъжици)
PCᴹᴰ Blue Menu TM Омега масло
20 ml (4 ч. Л.)
натрошени семена от кимион
лук, нарязан (около 3 големи лука)
големи скилидки чесън, смлени
голям морков, на кубчета
халапено пипер, нарязан със семена
1/2 ч.ч. чаена лъжичка (2 ml)
1/2 ч.ч. чаена лъжичка (2 ml)
500 ml (2 чаши)
PCᴹᴰ Синьо меню MC Сплит жълт грах, изплакнат
750 мл (3 чаши)
Нарязани домати, узрели с лоза (около 2 големи домата)
PCᴹᴰ Био зеленчуков бульон
замразен нарязан спанак, размразен (с течността им)
прясна кориандър, нарязан