Индексът на телесна маса
ИТМ, подходящ за възрастта, изчислява телесната маса, а не мастната маса
- здраве
- Бонус програма 100 PRO ACTIVE
- Здраве в компанията
- движение и спорт
- хранене
- Вътрешен баланс
- време за мен
- Здравен съветник
- Измама или грешка при фактуриране
- Услуги
- Услуги от A-Z
- Нашите екстри за вас
- Грижи в случай на заболяване
- Профилактика и ранно откриване
- поддръжка
- ваканция
- Семейство и бременност
- зъби
- станете член
- Присъедини се сега
- Кой може да стане член
- Набиране на нови членове
- Добри причини
- Онлайн влизане
- Вноски
- Ставки на вноските
- Приноси за студенти
- Доброволно здравно осигуряване
- Вноски за пенсионери
- Вноски от обезщетения за обезщетения
- Осигурителни вноски за дългосрочни грижи
- Незадължителни тарифи
- Обслужване и контакт
- Как да се свържете с нас
- Брошури и формуляри
- Електронна здравна карта
- Медиен център
- Гореща линия за здравето INFOMED
- Услуга за назначаване на лекар
- Бюлетин
- Работодателско обслужване
- Услуга на доставчика на услуги
- Работодателско обслужване
- Център за клиенти
- Берлин
- Берлин-Фридрихсхайн
- Бремен
- Дюселдорф
- Гагенау
- Гермерсхайм
- Хамбург
- Хановер
- касел
- Лудвигсфелде
- Манхайм
- Нов Улм
- Растат
- Sindelfingen
- Esslingen-Mettingen
- Щутгарт-Моринген
- Щутгарт-Унтертюркхайм
- Заслужава си
- Моят Daimler BKK
- Влезте, регистрирайте се
От дълго време индексът на телесна маса е най-важната ключова фигура за оценка на наднорменото тегло и затлъстяването (затлъстяването). Последните проучвания показват, че ИТМ не може да даде никаква информация за свързаните рискове от заболявания.
Изчисляването на ИТМ се основава на следната формула:
ИТМ = тегло (в кг)/височина (в м) на квадрат
ИТМ калкулатор
ИТМ изчислява телесната маса, а не мастната маса
Като измерена променлива, ИТМ носи със себе си няколко проблема. От една страна, стойностите се базират изключително на височината и теглото и не отчитат различното телосложение и разпределение на мазнините в тялото. Добре изграденият и добре обучен човек неизбежно има висок ИТМ, тъй като има много мускули, без да е дебел.
От друга страна, не всички мазнини са еднакви. Решаващият фактор за повишен риск от заболяване е не колко мазнини има човек в тялото си, а къде мазнините са в тялото.
ИТМ калкулатор за деца и тийнейджъри
ИТМ за възрастни не е подходящ за деца и юноши, тъй като съотношението на височина и тегло се променя постоянно при юноши. Резултатите при децата трябва да се оценяват по различен начин.
Критика към индекса на телесна маса
Индексът на телесна маса разделя хората на под, нормални, с наднормено тегло и затлъстяване. Хората с висок ИТМ често се насърчават да отслабват. Но високият ИТМ не трябва да представлява риск за здравето.
Настоящите изследвания показват, че ИТМ може да предостави малко информация за вторични заболявания, причинени от наднормено тегло. Лекото наднормено тегло (ИТМ между 25-30) не означава по-висок риск от заболяване и смърт, но дори може да бъде от полза за дълга продължителност на живота.
Златото в тазобедрената става по-добре от корема
Някои любовни дръжки не са непременно вредни за здравето. Мазнините по ханша, бедрата и седалището не увеличават риска от сърдечно-съдови заболявания и дори могат да имат защитен ефект.
Мазнините по корема имат отрицателно въздействие върху здравето. Обикновено се свързва със затлъстяване във вътрешните органи и следователно е рисков фактор за втвърдяване на артериите, инфаркт, инсулт, високо кръвно налягане и диабет.
Тук затлъстяването не играе единствената роля. Независимо от теглото, различни проучвания показват, че сърдечно-съдовите заболявания са по-чести при възрастни хора, пушачи и хора, които не се занимават активно със спорт. Хората с наднормено тегло, от друга страна, често страдат от множество други заболявания като болки в гръбначния стълб, тазобедрените и коленните стави. Въпреки това, тези, които продължават да се движат въпреки наднорменото тегло, могат да намалят риска от заболяване.
ИТМ не е подходящ като мярка за определени рискове за здравето, свързани с наднорменото тегло и следователно трябва да се използва само като ориентир за класифициране на собственото ви телесно тегло.