Индекс - Спорт - Растежният хормон е еликсир на живота, неоткриваем след 12 часа
Ако Лионел Меси не получи хормон на растежа навреме - той не е развил организацията си, така че не е започнал да се развива - вероятно светът ще бъде по-беден с отличен футболист с петкратна златна топка.
Под строг медицински контрол аржентинецът е лекуван в Барселона, който по този начин нараства до 170 сантиметра и се укрепва. Въпреки своята форма и квазичувствителност, тя беше повредена доста, така че лечението беше успешно.
Растежният хормон, разбира се, се използва за медицински цели, но също така е и хитов продукт на пазара на допинг, тъй като е много трудно да се открие, докато е изключително ефективен.
Петър Карай написа проучване за това.
Карай, който беше избран за член на борда на Европейската асоциация по кану-каяк, използваше много английски ресурси, докато пишеше мислите си, от които сега ще цитираме подробности.
Първо, нека изясним какво е хормон на растежа. Соматотропин, соматотропин, човешки растежен хормон, hGH - това са често срещани имена.
Състои се от единична дълга полипептидна верига и се състои от 191 аминокиселини.
Произвежда се в предния лоб на хипофизната жлеза, аденохипофизата.
"Растежният хормон е отговорен за развитието на генетично детерминиран размер на тялото, пропорционална форма на тялото. Той стимулира развитието на костите и различни меки части (мускули, съединителна тъкан, вътрешностите)", пише Карай.
Той открива, че това, което го прави популярен сред спортистите, е, че те имат фундаментално благоприятен ефект върху метаболизма на две хранителни междинни продукти.
- Протеинът има изграждащ метаболитен, анаболен ефект: увеличава навлизането на аминокиселини в клетката, стимулира синтеза на протеини, инхибира разграждането на вътреклетъчния протеин.
- Премества метаболизма на липидите към разграждане: увеличава мобилизацията на триглицериди и изгарянето на мастни киселини.
Производството на хормон на растежа се регулира от хипоталамуса, който произвежда освобождаващ хормон на растежния хормон (GHRH) и инхибиторен хормон (соматостатин).
Стимулантният хормон се произвежда в ежедневен цикъл.
Неговото нощно и подобно на взрив производство води до растежен хормон, който също обикновено се изхвърля по време на сън. Сънят се задълбочава в четири фази, които също могат да бъдат измерени чрез промени в мозъчните вълни, а след това става по-повърхностен в същите етапи, последвани от т.нар. REM сън. (Сънят се нарича бързо движение на очите.)
Тези етапи се повтарят 4-6 пъти през нощта. Растежният хормон се произвежда във фазата на задълбочаване (бавна мозъчна вълна) на съня, т.е.
Спокойният сън има значима роля за повишаване на естествените нива на хормона.
В допълнение към ежедневните колебания, производството на хормони също се променя с напредването на човешката възраст.
Приблизително една трета от количеството на възраст между 15 и 20 години се произвежда около 40-годишна възраст и само една шеста до 60-годишна възраст. Ето защо често го наричат еликсирът на живота.
Разбира се, производството на хормон на растежа може да бъде стимулирано и от:
- с спокоен, адекватен сън;
- с интензивна мускулна работа, която изисква много усилия (стимулира ви по-добре от спорта за издръжливост)
- с правилно хранене (най-важното е, че е препоръчително да си лягате с ниски нива на кръвната захар, в противен случай освободеният инсулин има инхибиращ ефект върху отхвърлянето на нощния растежен хормон).
В сравнение с естествено увеличаващите се нива на хормона на растежа, прилагането на синтетичен хормон на растежа отвън е значително по-ефективно. Международната антидопингова агенция (WADA) налага 4-годишна забрана на употребяващите такива лекарства.