Индекс - Междувременно - 9 шамара лесни стъпки за перфектното тяло
Rob McElhenney, Cloudless Philadelphia Mac, претърпя невероятна трансформация през цялата поредица. Един сезон той все още беше зрелищно затлъстял, следващия се появи с мускули, достойни за гръцка статуя. Той многократно е описвал каква е неговата тайна например в Twitter, но го е обобщил във видео за списание Men’s Health.
Но кои са 9-те лесни стъпки, които всеки може да предприеме?
- Имате работа? Кажи ми!
- Обичате ли да ядете? Вече не.
- Обичате ли алкохол? Не? Тогава е добре, защото не можете да пиете.
- Имате собствен готвач, нали? Правилно. Помолете го да изпържи много пилешки гърди.
- Поддържайте дневния си калориен прием на определено ниво.
- Отидете на лекар 2-3 пъти седмично за изследвания, трябва да имате достатъчно тестостерон.
- Обадете се на вашия добър приятел, Арин Бабаян (треньор на Magic Mike), тренирайте два пъти на ден (сутрешна мускулатура, вечерна кардио тренировка).
- Имате семейство? Детето ти? Забравете ги, няма да имате време за тях.
- Потърсете студио, което е готово да плати за всичко това, защото може да бъде много скъпо.
Следвайте Всичко и във Facebook!
Докато спахте, първата пратка с ваксина пристигна в страната
Както съобщихме в нашата статия за закуска, първата пратка с ваксина пристигна в страната. След устните новини можем да предоставим и трогателни материали за събитието.
Би си помислил, че Боба Фет е толкова стара?
Новозеландската художничка Темуера Морисън празнува днес шестдесетия си рожден ден. Морисън се идентифицира най-вече с един герой, който играе, Боба Фет. Дори след първата трилогия на Междузвездни войни, студеният, премерен ловец на глави стана изключително популярен. Това се влоши само от предшестващата трилогия, където се запознахме с нейния произход, а след това изненадахме всички, когато се завърна във втория сезон на „Мандалорианецът“, който също разкри, че в крайна сметка ще получи свой собствен сериал „Боба Фет“, както съобщава Index.