INA - отслабване с дисциплина; GenuЯ форум

Обсъдете INA - Отслабване с дисциплина и удоволствие Хапчета за отслабване Форум в областта на диетите; Бих искал да представя системата, с която току-що започнах и която, надявам се, ще ми донесе значително намаляване на теглото. В името на простотата

Slimming.com
Форум
Отслабване - методи
Диети
Хапчета за отслабване
INA - Отслабнете с дисциплина и удоволствие

INA - Отслабнете с дисциплина и удоволствие

Бих искал да представя системата, с която току-що започнах и която, надявам се, ще ми донесе значително намаляване на теглото.

За улеснение, първо връзката, току-що открих, че INA също рекламира тук като спонсор, така че мога да поставя връзката >>
---редактиране---

Освен всичко друго има и това:

Толкова за тази информация, сега към практическата част:

Току-що завърших втория ден на INA и ще продължа да отчитам. Като заглавие, изминалият ден попада в дисциплината заглавие, изсмуках 14-те капки през целия ден и изпих поне 4 литра вода и чай с него.

За днес е обявено удоволствие, като се започне с хубава закуска с всичко, което върви с нея, особено с домашно приготвено винено желе от собствената ви лоза.

Какво има за обяд, първо трябва да видя какво би искало семейството за топла вечеря, аз съм сам по време на обяд и мога да готвя каквото си искам, то ще се сведе до варено говеждо (вече е готово) с картофи и зеленчуци.

Да, и тогава започва отново в петък с дисциплина, 14 капки и вода, чай, вода, дори кафе .

За това мога да очаквам една удовлетворяваща събота, тя отива в областния град на бившето ми местожителство, в любимия ми тайландски, огромни порции от уока за малко пари, по-късно за рожден ден, какво носи вечерта, да видим.

И най-хубавото в това, знам, че от другите - отслабвате надеждно и сте пощадени от йо-йо ефекта.

И така, това е всичко за днес, отивам да спя!

Променено от Bendino (31 декември 2010 г. в 15:20 ч.) Причина: нарушаване на авторските права, предупреждение, вече издадено в TB

AW: INA - Отслабнете с дисциплина и удоволствие

И така, след като инсталирах таблицата с тежести, историята от понеделник сутринта:

Понеделник, 22.11 около 9 часа сутринта >> 114,1 кг >> INA ден

Вторник, 23 ноември приблизително 9:00 ч. сутринта >> 112,2 кг >> ден на хранене

Сряда, 24 ноември приблизително 9 ч. сутринта >> 112,2 кг >> INA ден

Четвъртък, 25 ноември приблизително 9:00 ч. сутринта >> 111,6 кг >> ядене на ден

Любопитен съм какво става утре!

Последно редактиран от Хари Х. (26 ноември 2010 г. в 7:38 ч.)

AW: INA - Отслабнете с дисциплина и удоволствие

Не бих бил толкова сигурен в това ... спонсорът плаща за рекламата, но вие не.

AW: INA - Отслабнете с дисциплина и удоволствие

Тук пиша как успявам - или не - да загубя няколко килограма с това лекарство. От чисто правна гледна точка направих всичко правилно, като автор на песни и член на форуми на някои писатели, аз съм много запознат с това какво и как може да се пише, за да не влизам в противоречие със закона.

Затова публикувах съответната връзка и след това - в курсив и с обява - текстов откъс.

Ако смятате, че това не е правилно, вече мога да се свържа с оператора и да го помоля да научи повече за това и да ми сигнализира дали мога да продължа да пиша тук - или да предложа да се въздържа от това.

Както и да е, стига да не „хвърлите пръчка между краката ми“ от тази страна, аз ще продължа да докладвам тук как се справя в хода на целевото ми намаляване на теглото - дори и с отрицателни резултати!

AW: INA - Отслабнете с дисциплина и удоволствие

Тук важат само условията за ползване от Abhaben.com и фактът, че представяте метода си на няколко места - също с връзки - определено няма да се отрази добре. Независимо дали става въпрос за спонсор, който плаща.

AW: INA - Отслабнете с дисциплина и удоволствие

Четвъртък, 25 ноември приблизително 9:00 ч. сутринта >> 111,6 кг >> ядене на ден

ПТИ, 26 ноември около 7:00 ч. >> 111,8 кг >> INA ден

200 g повече след ден на хранене, няма нужда да се паникьосвате.

AW: INA - Отслабнете с дисциплина и удоволствие

Засега няма коментари от мен, само актуализации!
Разбира се, отговарям на въпроси и приноси от други.

Начало на приемане:
Понеделник, 22.11.2010

Система INA, хранителна добавка

Променено от Хари Х. (30.11.2010 г. в 8:47 ч.) Причина: Актуализация

AW: INA - Отслабнете с дисциплина и удоволствие

Система INA, хранителна добавка

AW: INA - Отслабнете с дисциплина и удоволствие

И така, сега междинният резултат след първата фаза, направен в седмица за отслабване на четири дни INA, една седмица нормално (!) Фед, от които дори два дни с покани и значително увеличен прием на калории.

Начало на приемане:
Понеделник, 22.11.2010

Система INA, хранителни добавки

И сега започва новата седмица за отслабване, днес първият от четирите INA дни, цел>

до понеделник, 13 декември да е доста под 110 кг и да не надвишава това през следващата седмица на хранене!

AW: INA - Отслабнете с дисциплина и удоволствие

И така, сега междинният резултат след трета седмица, втора седмица на INA - и той остана!

Три дни на INA, четвъртият отложен за днес, след това отново за понеделник, 20 декември. яжте нормално, ако е малко по-малко от преди!

И тогава, това ще бъде ужасно, през празниците, седмица за отслабване!

Начало на приемане:
Понеделник, 22.11.2010

Система INA, хранителна добавка

11/22 114,1 кг >> INA ден
23.11 112,2 кг >> ден за ядене
11/24 112,2 кг >> INA ден
11/25 111,6 кг >> ден за хранене
11/26 111,8 кг >> INA ден
27.11 110,4 кг >> ден за хранене
28.11 110,8 кг >> ден за хранене
29.11 111,5 кг >> INA ден
30.11 110,7 кг >> ден за хранене
01.12. 111,9 кг >> ядене на ден
02.12. 111,6 кг >> ден за хранене
03.12. 111,5 кг >> ден за ядене
04.12. 111,2 кг >> ден за ядене
05.12. 111,6 кг >> ден за хранене
06.12. 111,4 кг >> INA ден
07.12. 110,6 кг >> ден за хранене
8 декември 111,1 кг >> INA ден
09.12. 110,5 кг >> ден за ядене
10.12. 111,3 кг >> INA ден
11.12. 110,4 кг >> ден за хранене
12.12. 111,1 кг >> ядене на ден
13.12. 110,9 кг >> INA ден

14.12. 110,1 кг >> ден за хранене
(Актуализация)

И сега започва новата седмица за отслабване, днес първият от четирите INA дни, цел>

до понеделник, 13 декември да е доста под 110 кг и да не надвишава това през следващата седмица на хранене!

Липсва целта със 110,9 кг, вижте по-горе, но малко преди по-малко от 14 дни сутринта на последния ми INA ден преди седмицата на хранене. (111,5 кг)

Ще актуализирам отново утре.

Четири INA дни от две седмици в никакъв случай не водят до бързите успехи, които имат другите, които изпълняват изцяло програмата, но в дългосрочен план се надявам на успех!

И ако до Пепеляна сряда не се случи нищо, което да промени света, ще използвам периода на гладуване като отправна точка за последователно прилагане, съчетано с все още изследваното отказване от нещо, което е станало скъпо, аз съм склонен да се откажа абсолютно от алкохола, вместо да чаша чаша червено вино след обиколката и преди лягане след това чаша чай!

Променено от Хари Х. (14 декември 2010 г. в 9:12 ч.)

AW: INA - Отслабнете с дисциплина и удоволствие

И сега, през празниците, седмица за отслабване!

Днес, понеделник, 20 декември първият INA-TAG

Начало на приемане:
Понеделник, 22.11.2010

Система INA, хранителни добавки

Тегло при излитане:
114,1 кг (22.11.2010)
След седмица с 4 дни INA:
111,5 кг = минус 2,6 кг (29.11.2010)
Хранене нормално след една седмица:
111,4 кг = минус 0,1 кг (06.12.2010)
След седмица с 3 дни INA:
110,9 кг = минус 0,5 кг (13.12.2010)
След седмица с 1 ден INA, тогава яжте нормално:
110,4 кг = минус 0,5 кг (20 декември 2010 г.)

. и започнете Коледната седмица с INA ден

Като цяло се надявах на повече, от друга страна, загубата на тегло от 3,7 кг за четири седмици с тази наполовина програма не трябва да се презира, краткосрочното изключване на йо-йо ефекта дава надежда за по-нататъшен, дългосрочен успех.

Мисля, че ако следвате програмата последователно около едно нещо, от друга страна „слушате“ тялото си по време на вечеря, следвате сигналите за ситост, които идват по-рано от обикновено, и ядете по-съзнателно, тогава методът е алтернатива на шейковете и други хранителни добавки.

От моя опит това:

Чувствам се много по-комфортно, отколкото на моята диета с 1200 калории и по-малко се страхувам от йо-йо ефекта!