Ин Ян диета
Тази статия завършва, поне засега, поредицата от статии за диети, предназначени да помогнат за лечение на болести чрез балансиране на енергията Ин - Ян.
Ако сте в категорията на напълно здрави и щастливи, тогава е съвсем естествено вашето перфектно здраве да се дължи на енергийния баланс Ин-Ян. Във вашия случай би било по-разумно да действате, за да предотвратите евентуални дисбаланси, като наблюдавате с достатъчно внимание, яснота и проницателност, диета и ежедневни навици.
По принцип е добре да се поддържа енергийно балансирана диета Ин - Ян, но в зависимост от средата и навиците е добре да се превантивно, периодично, предимно Ян диета, за предпочитане диета №. 7 Ошава, това е най-ефективно. Има много редки случаи, в които редовно се препоръчват диети с предимно Ин.
Ако искате да поддържате балансирана диета Ин-Ян, добре е да "изчислите" храните, които ядете на ден, в зависимост от енергийния им превес. Списъкът с храни с преобладаване на енергия Ян (+) може да се намери в статията за преобладаващата диета Ян, а списъкът с храни с преобладаване на енергия Ин (-) може да се намери в статията за преобладаващата диета Ин.
Внимателен! Препоръчва се да се консумират екстремни ин храни, внимателно и пестеливо и да се избягват екстремни ин храни, получени чрез рафиниране или прекомерна обработка възможно най-стриктно.!
Препоръчва се също стриктно избягване на тютюн, алкохол и кафе. Ако все още ви е трудно да се откажете от ежедневната си консумация на кафе, ето няколко рецепти за много по-здравословни напитки, които биха могли да бъдат полезни за замяна на „класическото“ кафе.
Кафе Oshawa 1
Кафява пшеница, просо и ориз, докато покафенеят като кафе на зърна. След това се смила, след което се приготвя като обикновено кафе. Това кафе може да се консумира и в режим №. 7 Ошава.
Кафе Oshawa 2
Изпечете отделно три супени лъжици ориз, две супени лъжици пшеница, супена лъжица нахут и супена лъжица цикория. След това смесете; след това се запържват умерено в малко студено пресовано слънчогледово олио. Оставя се да се охлади, след което се смила на ситно. Полученият прах се използва в съотношение една супена лъжица на ¼ литър вода. Сервирайте само след 10 минути кипене. Така полученото кафе е предназначено за студенти и интелектуалци, които имат интензивна и продължителна умствена дейност; препоръчва се и в случаи на хронично главоболие и запек.
Глухарче кафе
Вземете корени от глухарче, измийте и подсушете добре. След това кафяв в студено пресовано масло. След това те мелят. Така полученият прах се вари в съотношение една чаена лъжичка прах към една чаша вода. Прецедете и сервирайте. Цикория може да се добави и за горчив вкус. Глухарчето кафе е много добро срещу заболявания на нервната система и срещу сърдечни заболявания.
Тази напитка е много добро средство за лечение на сърдечни заболявания. Получава се чрез смесване на добре разбит, разбит жълтък със соев сос в количество, по-голямо от половината от обема му. Тази смес се поглъща на гладно сутрин, веднъж на ден и, внимавайте, отнема само три дни!
Оризов чай
Оризовият чай се препоръчва за премахване на заболявания или умора. Приготвя се чрез кафяв цвят на целия ориз, който след това се вари във вода, в количество 4 пъти по-голямо от обема му. След като оризът заври, го прецедете; така полученият чай се пие сутрин или вечер.
Представените по-горе напитки могат да се консумират успешно в диетата с преобладаващо Ян, като се приготвят от съставки с преобладаване на енергията Ян.
Джинджифилова напитка
Поставете в чаша ¼ чаена лъжичка джинджифил на прах. Налейте гореща вода и разбъркайте. Оставете още малко, добавете 1 супена лъжица кокосово масло, разбъркайте отново, след което изпийте.
Ако обаче ви е много трудно да се откажете от кафето, дори и да го искате, ето още една рецепта за междинна напитка:
Мака напитка
Поставете в миксера 1 супена лъжица мака на прах, 1 супена лъжица какао на прах, ¼ чаена лъжичка зелен чай на прах, 1 чаша или 1 ½ чаша бадемово мляко, 1 чаена лъжичка мед, малко лют червен пипер; смесете всички съставки. По желание бадемовото мляко може да бъде заменено със соево мляко. Количеството зелен чай на прах може да се регулира в съответствие с нуждите от кофеин, усещани от тялото на всеки. Обикновено ¼ чаена лъжичка прах е достатъчна в тази комбинация, но ако искате можете да сложите повече. С течение на времето делът на зеления чай на прах постепенно намалява, докато вече не се усети нуждата от кофеин и той може да бъде напълно отстранен от сместа. Мака, наричана още „перуански женшен“, помага на тялото да се адаптира към промените; той също е много добър енергизатор и стимулант, намалява стреса и безпокойството, помага за подобряване на паметта и интелектуалните способности, като е истинска употреба за тези, които осигуряват продължителна интелектуална работа (ученици, студенти) и тези, които имат интензивна физическа активност (спортисти).