Ин Ян - балансирано хранене

ин и Ян

ин и Ян винаги се сравняват в класическите текстове с планина, която е отчасти на сянка и отчасти на слънце. Сянката е хладна, влажна и тъмна като Ин. Слънчевата страна, гореща, суха и светла, принадлежи на Ян. Хората, които често са студени и имат голяма нужда от топлина, са енергични в Ин. Те обичат топлината, слънцето и се чувстват много комфортно на слънчевия юг. Горящите глави, от друга страна, обичат да търсят сенчесто и хладно място и обичат влажни освежителни напитки.

хранене

Дисбаланс

За да може да се компенсират дисбалансите от този вид, т.е. твърде много топлина или твърде много студ, се използват подходящи храни. Напр. Влажната, охлаждаща храна е удоволствие за горещата глава, тъй като му дава липсата на охлаждане. Сушенето и затоплянето на храни ще могат да дадат на "студените" хора уютна топлина и удовлетворение. Това е принципът на храненето на петте елемента: „Намерете дисбаланса и подкрепете тялото с подходяща храна за установяване на баланса.“

баланс

Ако Ин и Ян са в равновесие, човек говори за здраве. Ако има твърде много или твърде малко от едно от двете, тогава има дисбаланс и това води до намалено благосъстояние и в резултат до физически симптоми и заболявания.