Спрете да пиете мляко! Млякото е нездравословна проверка на фактите
Как млякото влияе на вашето здраве
Здравословно ли е млякото? Няма съмнение, биха си помислили някои. В края на краищата той е пълен с калций и затова винаги се препоръчва в неговата нискомаслена версия. Но това също ли е вярно? Какво всъщност има в него и какво ни прави? Прочетете повече за това защо кравето мляко носи повече вреда, отколкото полза за човешкото здраве!
Никой друг вид не пие мляко от какъвто и да е извънземен вид
При бозайниците млякото е храната за потомството.
Независимо дали е теле, прасенце или човешко бебе: a Бозайниците произвеждат мляко само когато очакват потомство или вече е родила. В тази деликатна фаза на младия живот е важно да растете възможно най-бързо. Ето защо млякото трябва да е здравословно, но само за млади членове от вашия род. Колкото по-големи сте, толкова по-големи са шансовете ви за оцеляване.
Това, което хората пият, когато са по-големи, всъщност е мляко за телета.
Очевидно това мляко може да бъде нездравословно. И още нещо: за да имаме достъп до него се изискват две условия. Крава - и човекът, който й отнема млякото и телето.
Дори градските деца ще го знаят: кравата е едно от най-нежните животни някога. Малко са ситуациите, в които кравата (не бикът!) Се ядосва наистина.
Моментът, в който получите Кравата отнема телето, е един от тях. И точно това се прави: за да вземете млякото от кравата, трябва да отнемете телето от него. Следователно телетата се разделят и кравата тъгува: две седмици. Можете да чуете това, защото тя плаче и крещи за детето си.
Други етични аспекти, които говорят срещу кравето мляко, са Фабрично земеделие и администриране на хормони. И: ако кравите спрат да дават мляко, защото са изтощени, ще го направят убит незабавно. В края на краищата те тогава са безполезни, нали? Обикновено продължителността на живота им е до 25 години.
В индустрията това е само максимум 4 - 5 години (1). Но може би има хора, които могат да потиснат това, защото млякото е толкова здравословно. Така че нека да разгледаме какво наистина прави кравето мляко за хората.
Ето какво съдържа кравето мляко:
- наситени мазнини - насърчават сърдечно-съдови заболявания
- Холестерол - насърчава диабета
- Антибиотици - осигуряват антибиотична резистентност
Между другото: Също така Гной или други микроби може да се намери в млякото. Причината е маститът, това е един Възпаление на вимето, които имат много крави. Може да се съмняваме дали фермерът винаги открива мастит незабавно (2).
По-здравословни ли са млечните продукти?
Но има не само мляко, но и млечни продукти като сирене.
Вкусно е или не?
Само една точка: в зависимост от вида сирене, 100 g могат да съдържат до 1400 милиграма натрий съдържат. Следователно някои сортове са също толкова солени или дори по-солени от морската вода! (3)
Освен това в момента се подозира, че сиренето води до пристрастяване.
Изследванията все още са разделени, но има индикации (4). Причината за това е делът на казеина, който се превръща в казоморфин в организма. Погледнете отблизо тази дума.
Забелязвате ли нещо?
Точно в него има „морфин“. Казоморфинът е компонент на майчиното мляко, който всъщност осигурява стегнатостта Укрепване на връзката между майката и бебето. Но не само бебетата реагират. Всеки от нас го прави, независимо дали ни харесва или не. Защото такива сме по природа.
Ето какво прави с нас кравето мляко:
Млякото съдържа много здравословни неща калций, така се казва отново и отново. И това е правилно. За съжаление ето какво се случва, когато пиете краве мляко:
Той дори премахва калция от тялото ви!
Това отслабва костите и увеличава риска от счупване на костите. Това звучи странно, но е доказано в проучвания (5)!
Освен това кравето мляко увеличава риска от а Непоносимост към лактоза.
Какво означава това: Ако имате непоносимост към лактоза, тялото ви всъщност прави нещо нормално за хората. Ако вече не сте бебе, лактозата вече няма да се разгражда, защото ви липсва подходящият ензим. Цифрите също показват, че това всъщност е нормалното състояние: Около 75 процента от всички хора по света страдат от непоносимост към лактоза. Това води до симптоми, подобни на спазми в долната част на корема, включително диария, метеоризъм или гадене (6).
Млякото също може да причини или насърчи алергии, като например алергия към мляко (7). Сякаш това не е достатъчно, има изследвания за връзката между консумацията на мляко и съвестта Ракови заболявания. Ракът на простатата и рак на яйчниците са на първо място (8, 9).
Знаете ли вече нашата страница във Facebook? Последвайте ни там за нова информация всеки ден!
„Не майка ми, не моето мляко!“ Работи без мляко 👇🏻https: //veganfithaben.de/vegan-kochbuch
Какво общо има кравето мляко с акнето
През 2018 г. имаше META проучване. Това е преглед на текущото състояние на изследванията по това време, който обобщава всички знания, придобити до момента. След като проучи данните от общо 78 529 тествани лица, тя стигна до заключението:
Млякото увеличава риска от развитие на акне!
Това се отнася както за млякото, така и за млечните продукти, включително парче сирене или малко кисело мляко. Видът млечни продукти играе също толкова малка роля, колкото и тяхната преработка. Така че няма значение дали ядете полумаслени или обезмаслени млечни продукти! Авторите установяват, че е достатъчно да се пие една чаша мляко на ден (10). Тогава съществува потенциален риск от развитие на акне.
Как да се отървете от кравето мляко?
Първата стъпка към отбиването може да бъде разбирането на етичните проблеми, които разгледахме по-горе. За млечни продукти като кисело мляко например можете да се запитате откъде идва млякото. Това на щастливите крави ли е? Ако направите тази стъпка, ще ви бъде по-лесно да продължите по пътя. Междувременно вече не става въпрос за самоубийство, за да се откажете от млечните продукти.
Какво може да се използва за заместване на млякото от крави?
Има вкусни заместващи продукти за всеки, който иска: Те имат добър вкус и са здрави, да не говорим от етична гледна точка. Ето само няколко примера:
- Овесено мляко
- Бадемово мляко
- соево мляко
- Оризово мляко
- Кокосово мляко
- и още много!
Изглежда подобно за киселото мляко и Ко.!
В нашата Ръководство за веганско сирене, можете да намерите повече информация за сиренето и млечните продукти. Ако искате също да научите как сами да правите вегански „млечни“ продукти, можем да го направим без никакви ограничения Книга на Ивон Хьолцл-Сингх Препоръчвам.
В допълнение към наситените мазнини и холестерол, кравето мляко може да съдържа и хормонални остатъци и антибиотици. Млякото е свързано с кожни проблеми и акне чрез независими проучвания. Много хора не могат да понасят както млечния протеин, така и млечната захар (лактоза).
Млякото се субсидира от държавата в Германия. Това означава, че фермерите получават субсидия на литър в допълнение към продажната цена.
Голяма част от световното население „страда“ от непоносимост към лактоза. Тук тялото не е в състояние да произвежда ензима лактаза. Това е необходимо за разграждането на млечната захар. Резултатът е дискомфорт от ферментацията на млечната захар в червата.
Въпреки че млякото съдържа витамини, калций и други микроелементи, то съдържа и наситени мазнини, холестерол и хормонални остатъци. Тъй като доставката на микроелементи може да бъде гарантирана дори без мляко, консумацията трябва да се избягва.
Заключение: млякото е нездравословно!
Няма съмнение дали млякото е здравословно.
Ако идва от собствената ти майка!
Няколко факта за кравето мляко при хората трябва да покажат това. Всъщност е пълен с калций, но се отменя, когато тялото ви го обработи. Подобно е и с други митове около „здравословното“ мляко. В края на краищата е силно пристрастяващо! Освен това Човекът физически изобщо не е приспособен към него, Да се пие мляко от чужди видове, особено не в напреднала възраст. Който иска да избегне кравето мляко, прави себе си и себе си околен свят услуга. Вкусните алтернативи на кравето мляко и млечните продукти го правят възможно!
Започнете своето веганско бъдеще!
В 7 стъпки към вегански живот с нашия Безплатно Веганско начало!
Все още ли пиете краве мляко?
Сега, напишете вашите мисли в коментарите по-долу!