Ин и Ян - имам ли нужда от тях? И какво общо има това с храната ми

Публикувано от Katharina Ziegelbauer на 31 юли 2014 г. - 15 коментара

нужда

Имате ли вече такъв газова лампа видяно? Ако не, моля, представете си свещ!

Пламъкът е YANG, маслото (восък) е YIN.

Ин е веществото, от което се нуждаем, за да изгори нашият огън на живота (Ян). И двете са еднакво важни, за да може да се живее.

В тялото е:

  • Ян енергията и радостта от живота, топлината и стремежът да преминете през деня.
  • Ин всичко материално като кръв, сокове и вещества. Ин охлажда и подхранва тялото, успокоява нервите ни и осигурява добър сън.

Накратко: "Ян е жизнената сила, Ин е жизненият сок!" (от Барбара Темели)

Кога сте здрави?

Тогава когато ти достатъчно ин и ян и те са в балансирана връзка.

Така че не сте склонни да замръзвате бързо, нито познавате горещи вълни. На сутринта можете лесно да станете от леглото и да започнете деня изпълнени с енергия. Вечер можете лесно да се изключите, сънят ви е дълбок и спокоен.

А какво ще кажете за вашите Ин и Ян? Разберете веднага ---
---- тук отива на БЕЗПЛАТЕН ПРОБЕН ПЕРИОД (и до седмичния бюлетин).

Кога се разболявате?

Тогава когато един от двамата в нужда е. Тъй като Ин и Ян имат нужда един от друг (като масло и пламък), рано или късно другият също ще се сблъска с дефицит.

Вие замръзвате лесно, но и вие не можете да вземете топлината толкова добре. Трудно е да тръгнете сутрин и често сте уморени и не можете да се концентрирате през деня. В същото време вие ​​сте неспокойни отвътре и заспивате трудно и късно вечерта.

Познавате ли се отново? Тогава имам сега Съвети за правилното хранене за теб:

  • Яжте по-малко студени неща като сурови зеленчуци, кисело мляко, студени напитки и хляб.
    Храната, която е твърде студена, отслабва огъня ни в дългосрочен план (Ян).
  • Яжте по-малко нагряващи неща като люти подправки, чесън и месо.
    Прегрятата храна изгаря кръвта и соковете ни в дългосрочен план (Ин).
  • Яжте повече варени зеленчуци, ориз и картофи, компоти, супи и яхнии (рецепти).
    Те са термично балансирани, т.е. нито прекалено студени, нито прекалено нагрявани.
  • Яжте редовно. По този начин предотвратявате апетита за храна и оптимално се грижите за него. Вашият ин и ян се възползват от това.

Ролята на инстинктите

Може би вече сте забелязали, че киселото мляко всъщност е твърде студено за вас сега или че салатата за обяд не ви е напълнила. Но научихме се да не вярваме на чувствата си - Киселото мляко и салата са толкова здравословни, че трябва да са полезни за мен!

В диетата според TCM става дума отново да се чувстват вътре и да се вслушват в тези инстинкти. Тогава вие сами ще разберете коя храна ви прави сити и доволни и е полезна за вашето здраве. (Разлики между TCM и западните хранителни съвети)

Така, тествайте се веднага и разберете вашия тип (ще получавате и седмичния ми бюлетин)!

Коментари

Скъпа Катариа,
Направих теста тук вчера, но не мога да намеря оценката.
Можете ли да ми го изпратите отново?
Благодаря много предварително!
LG Dorothee

Благодаря ви за коментара, ще се радвам да ви изпратя теста отново по имейл.