Имунитет от допинг храни; есен - Актуална жена

Дял

Мащерка: щит срещу инфекции

Често се пренебрегва, че листата му правят отлично тонизиращ ментатам и един укрепващ физически благодарение на тяхното богатство на витамини, по-специално К, желязо, магнезий и калий. Освен това, тяхната висока концентрация на тимол, вещество, което е мощно антисептично от семейство фенолни, направени от мащерка изключителен антибактериален за дихателните пътища. Бъдете щит срещу възпалено гърло, бронхит и други назофарингити.

допинг

Рецептата: за профилактика слагаме по чаша отвара на ден сутрин в продължение на три седмици (да се подновява редовно до пролетта). В случай на симптоми, ние отиваме на три дневни чаши далеч от хранене. Отварата се приготвя чрез кипене на чаена лъжичка листа - сухи, пресни или замразени - разпръснати в чаша студена вода (25 cl). Вари се 2 минути, след което се оставя да се влива, покрито, десет минути. За засилено психично действие диетологът Laurent Chevallier * добавя две растения (смес, която трябва да се приготви в билкар): 40 g мащерка + 40 g чубрица (стимулираща и анти-психическа депресия) + 30 g майоран (против преумора). Пийте две купи на ден без хранене, до щипка от 3 до 4 g, за да се влива в продължение на 10 минути в голяма купа с гореща вода.