Импулси (или бобови растения) Супер хранителни добавки!
Определение на импулсите
Импулсите са растения чия плодове се съдържат в подс.
Те съдържат голямо количество протеини и фибри.
Сушените зеленчуци са важен източник на протеин за вегетарианците
Списък на импулсите
Има голямо разнообразие от импулси като:
Леща за готвене
Лещата има високо съдържание на фолиева киселина (важен витамин за бременни жени.)
Има различни сортове леща:
- Руси лещи
- Зелена леща
- Коралова леща.
The боб сушен и червен боб
Наистина, боб, особено червен боб, са
- много високо съдържание на протеини
- и фибри
- но и нискокалорични.
- също са с много ниско съдържание на мазнини и засищащи.
Фасул: перфектна алтернатива на нишестените храни !
The боб
Фасулът е много смилаема бобова храна, тъй като фасулът е богат на фибри и целулоза.
The Нахут
- Нахутът е много богат на цинк: идеален за укрепваме нашата имунна система.
- Нахутът също е много богат на влакна и по този начин помагат за намаляване на лошия холестерол.