Императорски трохи от овесени ядки (мляко и могат да бъдат направени без глутен); Отслабване без глад със Safi

овесени

  • една и половина чаши дребнозърнести овесени ядки (овесени ядки ТУК!) (Safi Reform безглутенови овесени ядки ТУК!)
  • една и половина чаши овесени ядки (Saffi Reform овесени ядки ТУК!) (Saffi Reform безглутенови овесени ядки ТУК!)
  • 1 халба нискомаслено мляко/кокосово мляко
  • 1 чаша вода (заменяема с мляко)
  • 1/2 месец сол (използвах това)
  • 4 супени лъжици супени лъжици Safi Reform четвърти захар (използвах това)
  • 2 яйца
  • органична лимонова кора, ванилова храна на вкус (по желание)

Подготовка:
Съставките се смесват и след това се запържват в тефлонов тиган върху малко кокосово масло (аз използвах това) (използвах 4 супени лъжици). Разбърквайте на всеки няколко минути, докато печете, като нарязвате на по-малки парчета с дървена лъжица. Сервира се с добавено сладко без захар (добавени конфитюри без захар можете да намерите тук!).

Може да се направи във вариант с ниско съдържание на въглехидрати, палео, както следва: ПРИЕМЕТЕ ТУК!

Ето как можете да приготвите императорски трохи от сместа за палачинки Szafi Reform: РЕЦЕТИРАТЕ ТУК!