Импеданс Как да използвате измервател на импеданс
Знаейки теглото си е добре. Но когато следите отблизо линията си и здравето си, познаването на количествата мазнини и мускули в тях е по-добре. Това позволява импедансометрията - измерване, което вече е постижимо у дома благодарение на високотехнологични везни, които определят импеданса на всеки отделен човек.
Какво е импедансометрия ?
Преди това мастната маса на тялото се изчислява приблизително с помощта на специален компас, чрез измерване в различни точки на тялото дебелината на кожните гънки, инфилтрирани с мазнини.
През последните години използвахме анализ, т.наримпеданс биоелектричен (или BIA), който дава възможност за лесно, бързо и точно измерване на телесния състав.
Този метод се основава на особеността на мазнините да се противопоставят на преминаването на електрически ток, което не е така при течностите, съдържащи се в мускулната тъкан. Провеждайки електрически ток с ниска интензивност през тялото, по този начин можем да измерим скоростта на мазнините: колкото по-голямо е съпротивлението, срещано от биоелектричния ток, толкова по-висока е тази скорост.
При професионалисти (лекари, диетолози.) Се използват електроди, които се поставят в различни части на тялото.
Вкъщи тези електроди са плантарни, интегрирани в плочата с кантара. И в двата случая се изпраща слаб ток и устройството почти веднага показва не само теглото на тялото, но и процентите му от мазнини, а понякога и от мускули, вода, кости. Той е бърз, прецизен и най-важното, напълно безболезнен.
Какъв е смисълът ?
Когато искаме да отслабнем, независимо дали поради естетически или здравословни причини, често сме склонни да се фокусираме върху теглото. Показаното тегло обаче е само глобална информация, тъй като включва всички компоненти на тялото без разлика, т.е. течности (кръв и вода), мускулите, кожата, костите, вътрешностите, органите и мазнините . По този начин можем да бъдем с ниско съдържание на мазнини, но да тежим тежко, просто защото сме много мускулести, задържаме вода или имаме дебели кости.