Имате живот, време е да се промените!
Миналата седмица публикувахме снимка преди и след във Facebook Дженифър Марнел-за това кой е преминал през невероятна загуба на тегло. Записът, замислен като стимул, задейства лавина на съмнение, завист, което ни изненада силно. Решихме да посветим още няколко мисли на тази тема, за да ви помогнем да разберете: невъзможно не съществува! И това, което е заложено тук, наистина е постижимо с воля, постоянство, известен опит и дисциплина! Да, не е лесно. Изключително трудно е да се каже. Но НЕ е невъзможно!
Всеки стига до момент от живота си, когато казва, че е достатъчно. Когато има толкова много негативни преживявания и мисли, които преодоляват неутолимото желание за ядене. Психически тласък, който започва и ако сте достатъчно упорити, правите го докрай, защото имате цел, която искате да постигнете. Ще дойде моментът, че вече не ви е грижа каква е цената на битката, просто постигнете целта си. Не ме интересува кой ще те види на улицата, не ме интересува с каква рокля слизаш в стаята. Взимаш превръзка за очите и се фокусираш върху целта си.
Имате живот. Вие решавате дали искате да живеете дебел, болен, засрамен или да отделите време да живеете и да живеете уверено, силно и здравословно, годни. Това е въпрос на едно решение и колкото по-рано започнете, толкова по-скоро постигнете целта си!
Винаги имайте целта си пред очите си, знайте какво искате да постигнете. Каква може да е целта?
- ще бъдете нов човек, уверен и не се срамувате.
- докажете, че можете да го направите
- доказвате, че контролирате, защото не сте влиятелни, не трябва да разчитате на нищо, защото сте независим човек и можете да преодолеете инстинктите си
- виждате пред себе си, че можете да поддържате темпото на похода, също се изкачвате на планина безпроблемно, изкачвате стълбите, без да се задъхвате.
- здрав си, годен си, пример си за подражание - защото си го направил!
Фактът, че нещо е трудно, не е същото като невъзможното, никога не забравяйте това! Можете да го направите, защото всички са, просто не всички са достатъчно силни за това.
Психиката:
Не искате да премахвате психическия проблем, който причинява принудата да се храни. Помислете отново и ще спечелите. Който е дебел, е дебел, защото яде много. Дори и да не се чувствате така. Това от своя страна задейства цикъл, в края на който вече не е възможно да се знае, че някой е тревожен, защото има хранително разстройство или има хранително разстройство, защото е тревожен. Но знаете ли какво? Не е интересно, дори не мислете за това! Подредете храненето си, не чакайте нищо и никой и ще видите как проблемите се решават сами! Докато подреждате обкръжението си и не си позволявате да бъдете водени от инстинктите си, но ИСКАТЕ да действате според целта си, осъзнавате, че всичко зависи от вас. Когато виждате ясно, психиката също се изчиства и проблемът изчезва.
Дженифър Марнел
От дете имаше проблеми с теглото си, беше наднормено тегло на 8-годишна възраст, което й причини много сериозни психични проблеми, но не можеше да разчита на помощ в семейството, защото всички бяха смазани от любовта й към маймуните. „Бях единственото наднормено тегло в семейството. И семейството винаги ни подкрепяше и казваха, че съм толкова красива. Дори не осъзнавах колко съм депресиран, тъй като семейството ми имаше безусловно състояние. " Но другите хора не бяха толкова мили. Съучениците не спираха да мацерират, измъчват я и вместо да говори с някого за чувствата си, Дженифър задушава мъката си, ядейки. Докато се опитваше да потисне болката чрез ядене, теглото му просто наддаде и той загуби контрол. "Затлъстяването просто е станало неконтролируемо, защото съм пристрастен." „Храната не отговори и не каза„ не “... Нямах идея как да спра процеса. "