Имате висок холестерол
Сърдечно-съдовите заболявания са отговорни за една на всеки три смъртни случая в света и на всеки две смъртни случаи в Унгария. С промените в диетата обаче можем да се подобрим и в тази област !
Унгарската кухня оставя много да се желае в тази област и за съжаление маргаринът с „сърдечен ритъм“ не е достатъчен за коригиране на чипса.!
Днес е ясно демонстрирано, че високият холестерол играе основна роля в развитието на атеросклероза и, следователно, на страшния миокарден инфаркт и инсулт. И все пак с малко внимание, заровете могат да бъдат значително намалени.
В проучване на 40-годишни деца, които са писнали, почти всеки втори интервюиран отчита повишени нива на холестерол.
Какво е холестерол?
Холестеролът е вид мазнини, които се намират в почти всички храни от животински произход.
Магарето на човешкото тяло от съществено значение за производството на хормони и нови тъкани.
Много хора трябва да ядат количеството холестерол, което приемат с храната, тъй като самата маймуна произвежда достатъчно, за да покрие нуждите на организма.
"Лошият" - холестерол LDL
В сърцето LDL съдържа голяма част от холестерола и го транспортира от тялото до различни органи на тялото.
Ако обаче има твърде много LDL във върха, излишните LDL частици, циркулиращи във върха, се поемат от клетките на стената и след това се инфилтрират в стената на съда.
Така с течение на времето по стените се образуват отлагания, които са те стесняват кръвоносните съдове и възпрепятстват кръвоснабдяването на тъканите.
"Доброто" - холестерол HDL
HDL е малка гранула, съдържаща холестерол, която има специалното свойство те също могат да абсорбират холестерола, който вече е отложен в стената, и го доставя до черния дроб. Майорът избира това, така че тялото да се отърве от техния лост.
Триглицериди
В кръвта има много важен тип мазнини, които могат да играят роля при образуването на уртикария: триглицериди.
Триглицеридите са основните съставки на погълнатите мазнини и мастните тъкани на тялото също съставляват най-голямата част от тях.
В случай на недостатъчно попълване, резервоарите се съхраняват в тялото и са най-важният източник на енергия за тялото. В резултат на диета с високо съдържание на мазнини и тежка консумация на алкохол нивата на триглицеридите в кръвта също могат да се повишат.
Познаването на стойностите на триглицеридите помага на лекаря да подобри състоянието на метаболизма на мазнините в организма.
Магическите числа
При възрастни стойностите от 240 mg/dl или по-високи са донякъде високи, 200-239 mg/dl са малко високи и следователно изисква внимание.
Нивата на лошия (LDL) холестерол трябва да бъдат по-ниски със 100 mg/dl, а нивата на HDL трябва да бъдат 40 mg/dl.
За съжаление, високите нива на холестерол зависят най-много от гените. Но ако някой консумира приема на животински мазнини и прости захари, и в допълнение той също има заседнал начин на живот, тогава рано или късно нивата на холестерола ви ще бъдат високи. Независимо какво му предлагаха гениите му.