Гладуване по метода на Бухингер, лечение на гладно в Оденвалд
Един от най-известните методи на гладуване е, че според д-р Бучингер нарича терапевтично гладуване. Haus Sonneneck не е клиника за гладуване. Ние приспособихме метода към здрави хора, които искат да намалят теглото си, да коригират хранителните си навици или просто да прекарат още няколко съзнателни за тялото дни в Odenwald.
Интернистът Д-р Ото Бучингер открива първата клиника за гладно в Германия през 1920 г., след като успява сам да облекчи ревматичната си болест чрез контролирано гладуване. Той даде метода на гладуване, основал името Терапевтично гладуване.
От тогава Терапевтично гладуване според д-р. Бучингер като най-широко използвания метод на гладно. В Haus Sonneneck се предлагат постни лекове за 7, 10, 14 или 21 дни. Възможни са и други периоди от време. Не препоръчваме гладуване повече от три седмици без медицинско наблюдение.
Първият ден от поста е облекчение. На този ден ядете пресни плодове, салати, зеленчуци и пълнозърнести продукти и по този начин подготвяте храносмилането си за действителните гладни дни. На следващата сутрин пиете солена напитка Glauber в комбинация с тенджера с билков чай. Солта на Glauber осигурява цялостно изпразване на червата и тялото ви стои върху него Доставка на енергия от собствените запаси на организма наоколо. След това вече няма да се чувствате гладни.
По време на действителните гладни дни ще получавате различни чайове, много вода и чаша зеленчуков бульон всеки ден. Като цяло човек, който гладува, трябва поне три литра течност на ден да поеме. Твърдите храни са забранени. За да компенсираме, ние даваме на нашите гости чаша плодов сок всеки ден.
Алкохолът е табу по време на целия пост. Препоръчвам ви също да избягвате кафето и да си почивате от пушенето.
Редовната обедна почивка с горещ чернодробен компрес подпомага детоксикацията на тялото и гарантира, че се чувствате комфортно.
Адекватните упражнения чрез разходки, преходи, колоездене, плуване и други физически дейности са много важни за успеха на гладуването, за вашето благосъстояние и за трайна загуба на тегло.
В последните дни на лечението тялото ви отново е внимателно приучено към храна чрез специална програма. Броят на натрупващите се дни зависи от продължителността на гладуването.
Ще получите от мен по време на лечението си многобройни съвети и предложения за правилно и здравословно хранене. Ако следвате съвета ми дори след като дните ви в Haus Sonneneck са приключили, голяма част от него ще бъде постигната Постоянно намаляване на теглото остават.