Имате плосък корем - Диета и диети - ФОРУМ Хранене - Doctissimo

Здравейте момичета,

корем

Имам нужда от съвет, моля:

Аз съм на 28 години и тежа 55 кг, добре е страхотно и не искам да отслабвам или да наддавам. Основният ми pb е коремът ми, който обикновено се подува като балон с горещ въздух. Сутрин е много плосък, но през деня се подува, но дори имам балансирана диета.

2 до 3 пъти седмично, правя няколко коремни преси вкъщи за 10 минути, резултатите са леко видими, но коремът ми винаги се подува през деня.

Вече не дъвча дъвка (изглежда, че това надува продажбата), опитвам се да дъвча храна бавно, ям много зеленчуци смее се, винаги има малкото шишенце, което се появява.