Имате ли някакви съвети за напълняване
Твърде съм слаба и ми писна от това!
В списанията има само статии за отслабване!
Имате ли решение за мен, което би направило ПО-ГОЛЯМО?
Имам много добър апетит:
- всяка седмица правя пържени картофи;
- веднъж седмично отивам в Quick;
- Ходя в ресторанта веднъж седмично;
- Слагам масло на тоста си;
- храната ми се къпе в сос .;
- Ям чипс между храненията;
- Пия fortimel и nutridrink;
- Слагам 3 захари в кафето си всяка сутрин;
- Пия само кока-кола, никога вода;
- ям шоколад всеки ден.
Следват ме обаче от диетолог!
Станах по-голям, но не достатъчно!
Измервам 1,66 за 50 кг (закръглям!)
Ако намерите решение на проблема ми, ще ви бъда много благодарен, защото там. Наистина не знам какво друго да правя!
Проблемът ми е, че тялото ми изгаря калории по-бързо от нормалното.
Не ми казвайте, че имам късмет, това няма да промени желанието ми да искам да наддавам на всяка цена!
Благодаря, че ми помогна!
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Внимание
Не, всъщност нямам никакви съвети за вас, а по-скоро предупреждение: ако сте (твърде) слаби, не ви предпазва от излишен холестерол, така че не прекалявайте с мазнините и лошите захари.
Опитайте се преди всичко да се храните балансирано (протеини, въглехидрати, млечни продукти и т.н.), без да се лишавате (късметлия) и особено мислете да се зарадвате.
Но се грижете преди всичко за здравето си, това е много важно.
Ако ви прави щастливи.
Изграждайте мускули и правете протеинови шейкове. Това е, което атлетите правят, за да натрупат „маса“ и тегло. Мускулите тежат повече от мазнините.
Съветите, които цитирате, са по-скоро обратното на диетата за отслабване, а не диетата за „наддаване на тегло“
Внимавайте да не вземете всичко в задните части !
Не забравяйте, че има хора, които качват почти 1 кг само като погледнат кутия с пралине и други, които вкусват шоколад, пият само кола и не приемат грам.
нищо по-несправедливо от метаболизма !
Това не е въпрос на диета.
Но обикновено от живота.
Чува се клюката на колегите ви, която ви гризе хаха
Ще говорим за това отново в mp. когато сте сменили работата си и сте намерили приятелска атмосфера, теглото ви ще се стабилизира, без да промените диетата си !
Не е нужно и да преминавате от едната крайност в другата. точно като диета, наддаването на тегло се организира в дългосрочен план. не чрез преяждане ще решите всичко.
.
Благодаря ви за вашите малки съобщения.
Всъщност, когато ям, не се „натъпквам“, естествено е да кажем.
Нямам проблем с холестерола, въпреки че все още ям мазнини.
Знам, че съм рядък екземпляр .
.
Благодаря ви за вашите малки съобщения.
Всъщност, когато ям, не се „натъпквам”, естествено е да кажем.
Нямам проблем с холестерола, въпреки че все още ям мазнини.
Знам, че съм рядък екземпляр .
Трябва да знаете, че фортимелът
и nutridrink е пълен с протеини и това ви кара да отслабнете.
спряхме да го даваме на пациенти в старческия дом, където работя по тази причина
Трябва да знаете, че фортимелът
и nutridrink е пълен с протеини и това ви кара да отслабнете.