Имате ли наднормено тегло За ​​да разберете, изчислете своя ИТМ! Жан-Марк Морандини

ИТМ съответства на индекса на телесна маса, тоест измерване, което позволява да се оцени текущото тегло според височината.

разберете

Класификацията му е установена от Световната здравна организация (СЗО).

Този инструмент обаче остава приблизителен, тъй като изчислението не отчита костната маса или мускулната маса, които могат да варират при отделните индивиди.

Също така имайте предвид, че ИТМ е валиден само за лица на възраст от 18 до 65 години.

Как да го изчислим ?

Просто разделете теглото му (в килограми) на височината (в метри) на квадрат.

Пример: За човек, който тежи 55 кг и измерва 1,65 м, ИТМ съответства на:

55/1,65² = 55/(1,65 X 1,65) = 55/2,72 = 20,22