Имаме добри новини, ако обичате сладките картофи DUOL

Вече знаехме, че е много здравословно, но сега открихме и 3 доказателства, че един от любимите ни есенни зеленчуци помага и при отслабване! Пише Mindmegette.

имаме

1. ЕСТЕСТВЕНО СЛАДКИ

Сладките картофи съдържат естествена захар (100 g/4,2 g), така че е много по-добре тялото ви да закусва орехови сладки картофи, например вместо бонбони, шоколад или плик шоколадови бисквити. Все още получавате дозата си сладкиши, но приемате много по-малко захар в тялото си, отколкото ако сте посегнали към друга наси!

2. КОНТРОЛИРАНЕ НИВА НА КРЪВНА ЗАХАР