Загуба на кръв и след това малко храна, как това се отразява на тялото (здраве и лекарства,
Загубих много кръв през последните няколко дни.
Сега е, че започнах да гладувам, защото искам да отслабна. Как влияе това на организма и какво може да се случи?
4 отговора
От каква рана имате, че "загуби много кръв"?
Нищо не губите, гладувайки!
Ако приемате твърде малко енергия, организмът ви преминава в „икономичен режим“ - метаболизмът ви се забавя, „ценните“ мазнини се съхраняват и мускулната маса намалява първо.
Следователно тялото скоро ще се нуждае само от няколко калории.
Ако ядете отново „нормално“ след гладна диета, консумирате твърде много калории и бързо възвръщате теглото си (йо-йо ефект).
Поради намалената мускулна маса, човек често е „клатушкащ се“ след гладна диета, отколкото преди!
По-добре е да се храните балансирано (поне добавете основния метаболизъм!) И спортувайте - ето как можете трайно да намалите теглото си.