Имам това ужасно чувство, че съм загубил нещо; Треньорство след развод - Пътуване за развод
"Имам това ужасно чувство, че съм загубил нещо ..."
- Първо губим човекът до нас и с него любовна връзка в които сме инвестирали красиви или може би трудни години, но с надеждата, че само смъртта ще ни раздели.
- Тогава те се губят всички мечти които изградихме заедно, бъдещ план за красиво семейство, как ще участваме заедно в първия учебен ден за деца или тяхното завършване, как ще пътуваме до пенсия, как ще бъдем като баби и дядовци и т.н.
- Той все още е загубен нашата идентичност, ако до вчера бяхме в семейство, също се идентифицирахме със съпруга/съпругата си, ето, че отново сме в преход към живота на самотен човек.
- Къщата, която имахме заедно и която стана У дома нашата, групата на семейни приятели, митници кой води детето на детска градина и кой пазарува, Неделя по телевизията или в театъра и т.н.
Какво да правя?
1. Можете да се справите по-лесно с тези страдания, ако ги разпознаете, приемете и се подготвите да преминете през тях, без да ги отричате.
Освен това, ако се опитате да поставите тези емоции под килима, да се хвърлите в работа, забавление или прекомерна консумация на алкохол, тези емоции са склонни да се превърнат във физически заболявания, от мигрена до язва, сърдечни заболявания или дори рак.
2. Решението за този етап е да преминете и да приемете болката. В крайна сметка ще имате страхотно чувство на облекчение, чувство, че вече няма да можете да бъдете изтеглени обратно в бездната на страданието.
3. Присъединяването към група за поддръжка след развода е истинска полза през този период, тъй като ви предлага безопасна среда, в която можете да изразите емоциите си, така че да можете да преминете през тях по-бързо, насочени и сигурни.
- когато вече не плачеш,
- когато вече нямате проблеми със съня и можете да спите спокойно,
- когато вече не изпитвате нужда да разказвате на всички за развода си,
- когато вече не усещате тази бучка в гърлото си,
- когато имате физическа и емоционална енергия от сутрин до вечер,
- когато почувствате освобождаване и облекчение,
- когато просто знаете!
- Повече време за мен.
- Интеграция в група приятели със сходни нужди
- Увереност, че мога да намеря партньор, с когото да остарея, да имам достатъчно доходи, за да издържам децата си и да се смея, да бъда доволна от себе си
- Здраве, работна сила и аз се научих да оставам силен, да не се губя за никого
- Здраве, щастие и няколко години младост
В крайна сметка ще откриете, че не сте загубили нищо, но всъщност сте се намерили!