Имам теглото си от години; пренебрегна здравето ми; (Интервю) - KAY -50 килограма ниско съдържание на въглехидрати

От време на време срещам интересни хора на моя уебсайт или в интернет, които в момента отслабват или които вече са отслабнали здравословно. Като Майкъл Рейман преди няколко дни.

Известен от SAT.1 телевизия за закуска. Фокус. RTL точка 12. СНИМКА .

години

Загубих 50 килограма - Можете да прочетете в моята електронна книга/PDF (идеално за вашия мобилен телефон),
как можете да го направите без глад + най-добрите ми рецепти + много трикове + съвети!
Изтегли Книга (само 9,95 € PayPal) || Изтегли Рецепти (2,99 € Paypal)

Той успя - както пише в своя уеблог - "много наднормено тегло (163 кг) "на"Нормално тегло (от по-малко от 108 кг) “. И той любезно отговори на въпросите ми кратко и кратко.

Здравей, Майкъл, какво се обърка през цялото време, водещо до отслабване? В продължение на години просто напълно игнорирах теглото си, здравето си и всички визии за здравната икономика.

Кои бяха признаците, които ви накараха да осъзнаете, че теглото ви се увеличава? Добър въпрос: Винаги съм го знаел в себе си, но просто съм го игнорирал. Имате грубо усещане за това, което претегляте, но за съжаление това чувство е мощно измамно. Винаги съм смятал, че тежа 130-140 килограма, но тогава всъщност тежа 163 килограма. (Вероятно повече!)

Какъв беше спусъкът, за да започнете да отслабвате? Накратко, инцидент в непосредствена близост ме накара да променя хранителните си навици. Ако някой в ​​близкото ви обкръжение се разболее, това ви засяга повече.

Какъв е вашият начин да отслабнете здравословно? В блога ми има много. Но определено няма диети и/или търговски продукти за отслабване. Според мен всички те са безполезни.

Какви възходи и падения сте преживявали досега? Необходима ми е огромна дисциплина, за да продължавам да си напомням, че трябва да се придържам към моята „програма“. Но сега вече свикнах и се справям добре.

Как вървиш сега Продължава и продължава, сега до края на живота си - ако искам да остана здрав и слаб - винаги трябва да се занимавам с храната и не мога да натъпча всичко в себе си, изгубен в мисли.

Благодаря ви за интервюто!
6.3.11