Имам нужда от витамин D.
Въздухът е мъглив и влажен от дни, което също може да увеличи болката в ставите, така че е препоръчително да се ядат храни, съдържащи витамини В и D, или при консултация със специалист може да се наложи необходимите микроелементи и добавки с витамини. Повечето хора вече имат дефицит на витамин D през септември, така че през зимата определено е препоръчително да приемате витамин D през без слънцето месеци - съветва личният лекар Габриела Манго.
Препоръчително е да приемате витамин D не само през зимата, но и в слънчевия период, казва експертът, тъй като според проучване през септември 75 процента от хората вече имат дефицит на витамин D, въпреки че тялото ни се нуждае много от него .