Имам 2 седмици да премахна излишната кожа от корема си
няма локална загуба на тегло. но това вече е описано от paran, може да направи хиляди възходи и падения коремните мускули са сравнително малки, така че използването на енергия е твърде малко.
Предлагам скулптурите, споделям ги след две седмици, за да можете да ги маскирате, трябва само да намерите документ за такъв бърз мутетър.
Малко допълнение: не при висока сърдечна честота, а в диапазон на изгаряне на мазнини. За всеки е различно, в зависимост от възрастта и теглото, както и от фитнес състоянието. Пулсът трябва да се поддържа в този диапазон, ако сте под, мазнините не изгарят, ако над тях движението става анаеробно и тогава мазнините също не горят, но подобряват издръжливостта.
Но попитайте vilers, той обяснява много по-добре от мен.
Но със сигурност е ефективно. Приятелката ми с това изчезна 3 месеца след раждането с отложена кожа по корема.
Разбира се, никога няма да разбера това на собствената си кожа, защото просто съм твърде куц, за да го науча.
Защото, разбира се, фактически и реално, h е ефективен на някакво ниво, но на доста минимално ниво. Люлеенето например е хиляда пъти по-ефективно от трупа.
Всичко, с което се движим, е ефективно, но няма значение на какво ниво е ефективно.
Можех да умра, играех много с него, когато бях дете, правех повече с него едновременно, вдигнах ръка и хвърлях труповете по мен един след друг, поне има по-голям ефект, но Не знам истинското.