Имам 120 кг и каква диета можете да ми дадете. Искам да отслабна и не знам точно какви диети само на 24 години и
Отговори
освен всичко това, трябва да пиете много течности, да опитате пречистващи чайове и да пиете само максимум 2 чаши на ден, в противен случай можете да се разболеете. не се потискайте за нищо, което искате да ядете, сладко яжте малко, в противен случай огладнявате и след това, когато започнете да ядете, ще ядете много повече и ще се опитате да спортувате малко. И НЕ ЗАБРАВЯЙТЕ. ние не сме грозни така. ние не сме дебели. имаме много повече място за целувка;) пс да не гладуваме села. Опитах и получих язва на дванадесетопръстника, така че няма смисъл
да ядете редовно 3 пъти на ден много хляб и тестени изделия не ядете сладкиши, сокове от всякакъв вид ще ви е трудно да свикнете, но постепенно ще успеете имате нужда от смелост и амбиция да се откажете от много неща, които Не ти правя нищо добро
dunkan диета, много хора са отслабнали с тази диета