Има ориз; ›Блогът на RAUMseele на Мартина Гьорнеман› отслабнете, плодов сок, зеленчуци, ориз, оризов ден,
Но не само ориз!
Можем да танцуваме, защото устояхме.
Момичетата празнуват малко, днес е последният SOS ден!
За да отпразнувам този ден, оставям моята вкусна рецепта за SOS кейл извън веригата.
Наистина харесвам кейла.
Прясното зеле трябва да е получило измръзване, за да бъде наистина вкусно.
Но замразеното кейл също е прекрасно. И на вкус е невероятно добър, смесен с ориз.
Просто запържете лука. Хубаво и люто заради добрите печени съставки.
Добавете къдравото зеле, задушете и изсипете тире зеленчуков бульон.
Оставете да къкри и по-късно добавете сварения кафяв ориз.
При кафявия ориз е важно времето за готвене да е било достатъчно дълго. Не ми харесва, когато оризът все още е твърд вътре. Според мен кафявият късозърнест ориз е по-вкусен от дългозърнестия ориз.
Днес го усъвършенствам с пресен портокалов сок и канела!:-))))
Ще ви кажа още една тайна за готвене!
Но само под печата на най-голямата тайна. Нямате право да подсвирквате на Клавдия.
Тази вечер ще задуша малко гъби с лук и ще ги смеша с варен ориз. Знам, знам, че гъбите не се препоръчват, защото са трудни за смилане.
Затова взимам само шепа гъби ...
Спомни си какво ми обеща, когато Клаудия идва и те придружава през деня. Psssst!
Финален спринт! Как се чувстваш?
Днес е парче торта за тези, които са стигнали дотук!
Г-жа Бахман пише в своята SOS книга, че днес е краят на процеса на прочистване на организма и сега изгарянето на мазнини може да започне. Тази седмица изчисти стомаха и цялата храносмилателна система. И между другото, ще загубите един, два, три килограма (някои дори до пет килограма).
Днес вашата храна се състои от кафяв ориз, зеленчуци по ваш избор и зеленчукови и плодови сокове. Ако не обичате ориза, можете да го замените с киноа.
Зеленчуковите и плодовите сокове трябва да са прясно приготвени.
Ако нямате сокоизстисквачка, можете просто да пюрирате плодовете или зеленчуците добре и да добавите малко вода. Ако след това добавите няколко капки кокосово масло, гарантира се, че мастноразтворимите витамини също се усвояват добре от тялото.
Що се отнася до приготвянето на ориз и зеленчуци, вие също сте свободни.
Обикновено готвя тенджера с ориз, така че да издържи за целия ден. След това или се пържи със зеленчуци, или приготвям зеленчуков сос с различни видове зеленчуци. Пържените патладжани с чесън също имат добър вкус. Но вероятно дори днес ще забележите, че гладът не е толкова голям и възможността за плодови сокове може да разкрие малкото желание - не - вероятно не за сладкиши ... . за плодове! Защото откривам това отново и отново - когато имате седмица на детоксикация зад гърба си или почти, тогава желанието за сладкиши, направени от захар, изчезва.
Ако искате, можете да повторите детоксикационната седмица утре.
Нищо не пречи на това. И за всички, които приключват Детокс седмицата по график днес, това ще има значение! Вашият организъм излиза укрепен от тази седмица. И да, самочувствието ви също!
Защото сте направили нещо много добро за себе си с дисциплина и воля и удоволствие (надявам се)!
Сигнализирате си колко сте важни за себе си и това от своя страна носи полза не само на вас, но и на хората около вас! И с тази мисъл бих искал да се сбогувам като „Помощник на главния мениджър на клона“ и благодаря много за тази специална възможност и опит, който успях да направя тук с вас и който Мартина ми предложи. Доставяше ми много радост!
И ако вие - както препоръчва Клаудия - искате да правите кръг от SOS от време на време, горещо препоръчвам книгите на Катарин Бахман.
SOS тънък без спорт - Книга, за да погледнете отново и отново.
Или
SOS готварската книга. Това са повече от 160 рецепти и дори четириседмичен план за детоксикация.
И на кого НИЕ казваме благодаря?
Благодаря за страхотната умереност през последните няколко дни?
съгласен съм!
Никой не може да обясни по-добре, да мотивира по-великолепно и да се оплаче по-обичливо от вас.
Запазих най-красивата снимка на Клавдия за последно.
Благодарим ви за вашата компания през тази седмица.
Предлагам на всички, които се гледат благосклонно в огледалото днес, да ви изпратят малко поздрав в посока Кьолн!:-))))
И ако искате да прочетете как отбелязахме последния си ден на пътуване миналата година,можете да го намерите ТУК!:-))))