Има нещо по-добро от традиционната диета, което може да ви помогне да отслабнете - Sun Doctor

Традиционната диета може дори да увеличи размера на талията и да причини психически проблеми, установи финландско проучване. Вместо да отслабнете, има по-ефективно решение за отслабване.

Изследователи от Университета в Хелзинки проследяват близо пет хиляди мъже и жени, всички на възраст 24 години в началото на изследването, в продължение на десет години, за да наблюдават промени в телесното си тегло и фактори, влияещи върху здравето им.

Едно от ключовите открития на проучването е, че редовното хранене е съществена част от ефективното управление на теглото.
„Докато диетите може да изглеждат като логично решение за лечение на проблеми с теглото, в дългосрочен план това всъщност може да доведе до увеличаване на теглото и увеличаване на хранителните проблеми“, каза Ула Каркайнен, съавтор на изследването.

В допълнение към подчертаването на дългосрочните ползи от редовните хранителни навици, изследването също така подчертава значението на яденето на правилните храни, тъй като това допринася за нормалното функциониране на човешкото тяло.

---