ИМА ЛИ ВРЪЗКА МЕЖДУ ХРАНЕНЕТО И НЕВРОДЕРМИТИТЕ
Сърбеж, парене и зачервяване - атопичният дерматит може да постави пред вас и кожата ви големи предизвикателства. С помощта на успокояващи козметични продукти вие противодействате на признаците. В допълнение към адаптирана рутинна грижа, правилната диета може да помогне за облекчаване на кожата, склонна към невродермит. Можете да разберете от нас дали някои диети са ефективни.
НЕВРОДЕРМИТ И ХРАНИТЕЛНИ АЛЕРГИИ
Избягването на някои храни може да подобри признаците на склонна към екзема кожа. Например, алергиите към пилешки яйца, краве мляко или соя могат да засегнат кожата. Хранителните алергии често изчезват сами при много деца и рядко водят до обостряне на екзема. При възрастни кръстосаните алергии могат да увеличат признаците на кожа, склонна към екзема. За да се идентифицират причинителите на хранителна алергия, се препоръчва тест за алергия.
Първо се тестват класически задействащи алергии като:
ТАЗИ ХРАНА МОЖЕ ДА ПРИЧИНЯВА НЕВРОДЕРМИТНИ МИГАЛИ
Няма идеална и универсална диета за атопичен дерматит, която обикновено се препоръчва за всички засегнати. Полезно е обаче да си водите хранителен дневник, който да помогне за идентифицирането на храни, които могат да предизвикат обостряне на екзема. Млякото и яйцата често са критикувани от хора с кожа, склонна към невродермит. Няма обаче научни доказателства, че тези храни могат да насърчат рецидиви.
ОТКРИВАНЕ НА ТРИГЕРА НА НЕВРОДЕРМИТ
Промяната в диетата няма да излекува невродермит. Атопичният дерматит се причинява от генетично предразположение; останалите задействащи фактори могат да предизвикат само рецидиви. По принцип вашата диета трябва да бъде балансирана, да съдържа здравословни омега-3 мастни киселини, като орехи или сьомга и много зеленчуци. За да получите повече информация за причинителите на обостряне на екзема, можете да водите дневник за оплаквания за Вашия лекар. Това трябва да включва следните точки:
Датата и часът на състоянието на кожата, за да се идентифицират корелациите с възможни тригери
Дейности като работа или училище, спорт и срещи с приятели
Настроения като гняв, стрес, радост и релаксация
Време и вид на консумираната храна
Контакт с алергени като полени и животински косми
СЪЩО ВАЖНО: ПРАВИЛНО ГРИЖЕТЕ ЗА КОЖАТА СИ
В допълнение към самонаблюдението и, ако е необходимо, адаптиране на диетата, грижата за кожата също е една от мерките, които ефективно облекчават невродермита. Сухата кожа е по-податлива на всякакви влияния, които дразнят кожата. Естествената бариерна функция на кожата е нарушена, дразнителите и алергените могат да проникнат по-лесно. Ето защо трябва да разчитате на адаптирана рутинна грижа. Сухата кожа води до усещане за сърбеж и парене и може да стимулира възпалението. Контактът на кожата с вода трябва да бъде кратък при атопичен дерматит. Ето защо душът е по-полезен от обширната пълноценна вана - например с успокояващото кожата, нежно LIPIKAR душ и масло за баня AP + от La Roche-Posay.
Препарати за неутрално почистване на кожата с pH (pH 4-6,5) се препоръчват за внимателна грижа за вашата кожа.
Някои продукти за почистване на кожата са специално разработени за суха кожа, склонна към невродермит и съдържат вещества, подхранващи липидите, като LIPIKAR Syndet AP + допълващ почистващ почистващ крем гел от La Roche-Posay.
ОВЛАЖНЯВАЩА ЗА НЕВРОДЕРМИТИС-ПРОНА КОЖА
Ако кожата ви е склонна към екзема, препоръчително е да нанасяте крем два пъти дневно. Ако е възможно, не бива да пестите с крема. Преди да приложите лосион, е важно да измиете ръцете си, за да предотвратите инфекция. Трябва да тествате нови продукти на малка площ, преди да ги използвате. Ако няма негативна реакция върху засегнатата област на кожата след два дни, грижите обикновено са поносими. Редовното прилагане на крема осигурява на кожата влага и мазнини: веществата, които липсват при невродермит. Например LIPIKAR Baume AP + балсам за тяло от La Roche-Posay . Основната грижа с ниацинамид и термална вода успокоява, облекчава сърбежа и укрепва кожната бариера.
Но не всеки крем е правилният за грижа за кожата, склонна към невродермит:
РН на крема трябва да бъде между 4 и 6,5.
Подобно на душ гела, кремът също трябва да бъде възможно най-малко от алергени, като някои аромати и консерванти, за атопичен дерматит. Например LIPIKAR Baume AP+ от La Roche-Posay с нейната минималистична формула.
Кремът с най-високо съдържание на мазнини не е непременно най-добрият избор. Важно е да изпробвате и да намерите подходящия продукт за вашата собствена кожа. Когато избирате своя продукт за грижа за кожата, потърсете активни съставки като глицерин или урея, които са полезни за баланса на влагата на кожата. При вашия дерматолог или в аптеката можете да получите препоръки за продукти, които са подходящи за грижа за кожата с невродермит.