Има ли тайландската супа ползи за детоксикацията Блогът
Вкусна, лесна за приготвяне и истинско обаждане за пътуване, тайландската супа има таен ботуш, който да проучи. Има няколко вида традиционни супи: чрез внимателен подбор на съставките, тя се превръща в добра база за детоксикация и диета.
Тайландска супа, отлична за линията
Както току-що видяхме, съставките на тази тайландска супа я правят ястие по избор за отслабване лесно, бързо ... и без да го забележите, ако харесвате азиатски вкусове.
Може да е добър вариант вечер, на вечеря, за да получите усещане за ситост без да ядете тежко, преди да заспите и да консумирате само около 150 калории на 100 ml.
Разбира се, на обяд може да е полезно да добавите оризови юфка, за да получите необходимите въглехидрати за тялото., особено в случай на редовна физическа активност.
Как да се насладите на ползите за здравето и отслабването на тайландската супа ?
Ако юфка и ориз често се използват в тайландските супи и препарати, нищо не ви пречи да приготвите здравословна, лека тайландска супа, пълна с детоксикиращи съставки и идеална за поддържане на фигурата (или дори загуба на няколко излишни килограма):
- Пилешко или скаридите осигуряват постно протеин
- Бульонът потиска глада и хидратира
- Лимонена трева, къри и джинджифил са отлично за тялото и помага за детоксикация (като същевременно дава максимум вкусове)
- Кокосовото мляко е полезно за вас и по-лек от кокосовия крем
Разбира се, тайландската супа може да се приготви във вегетариански вариант., с тофу например.
За успешна детоксикация на тялото, бульонът може да се консумира 3 пъти на ден в продължение на 48 до 72 часа (във вариант без въглехидрати).
Коя проста и лека рецепта за тайландска супа да изберете ?
Има рецепти за cookeo, Наблюдатели на тегло и термомикс. Ако нито една от тези опции не е част от вашето ежедневие, това е добре, съществуват и други експресни рецепти, които представляват пълноценно диетично хранене:
Съставки
- 1 голямо парче джинджифил - 1 малка вар (и кафир по желание) - 1 малка червена чили, засята и нарязана на 2 - 1 литър вода - 1 скилидка чесън - 1 пръчка лимонена трева - 2 пилешки филенца - 1 шепа оризови фиде по желание
Подготовка
- Пригответе бульона с всички съставки, с изключение на юфката, пилето (или скариди/тофу) и Лимонът - След 45 минути добавете протеините и гответе на тих огън, докато месото се свари напълно (или заместител) - Добавете лимоновия сок в края на готвенето - Сервирайте с по желание малко пресен кориандър, нарязан непосредствено преди дегустация
Ако добавяте паста, добавете я 10 минути преди ястието да се сготви.
Тази рецепта за тайландска супа за отслабване може да се ползва целогодишно и запазва фигурата, докато се забавлява.
Харесвате тази рецепта ?
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.