Има ли смисъл личен треньор
Bi PHiT
Запитвали ли сте се дали има смисъл от личен треньор? Ако искате да станете във форма и здрави възможно най-бързо или просто искате да изключите за един час, докато треньорът извади всичко от вас с допълнителна мотивация, със сигурност сте избрали най-доброто решение с индивидуална подкрепа. Но сега има по-смисъл да се ангажирате с двугодишен договор в едно от многото фитнес студия в Мюнхен или да се свържете директно с личен треньор?
Точно както адвокатът е до вас по правни въпроси, а данъчният съветник изготвя данъчната ви декларация, работата на вашия обучител е да направи вашето лично обучение възможно най-ефективно. Често за обучителите не е лесно, защото клиентът, за разлика от адвоката или данъчния съветник, вижда процеса на живо. Ето защо е важно да се намери подходящ начин, който да доведе клиента до целта му със забавление и мотивация. Тъй като често не е лесно да се постигне тази цел, все повече хора, не само заможните, си позволяват собствен обучител.
Защо личните тренировки са по-евтини от тренировките в традиционна фитнес зала?
Личният треньор има възможност да използва упражнения за справяне с индивидуални нужди или проблеми. Цели като загуба на тегло, подобряване на нивото на фитнес, изграждане на мускули или създаване на психологически баланс са на дневен ред и са отразени в тренировъчния план. Индивидуално придружаваното обучение предлага оптимално, ориентирано към целта обучение и ограничава риска от нараняване. Добре квалифициран треньор може да създаде индивидуален план за обучение и да отговори на почти всички въпроси относно храненето, изграждането на мускулите и загубата на тегло.
Фитнес - добра стойност или добра стойност? Инвестирайте парите си разумно!
Ако се позовавате на разходите, можете сами да решите дали не само си струва цената, но и по-евтино. Много посетители на конвенционалните фитнес студия са силно мотивирани да подпишат двугодишен договор, за да започнат най-накрая. Фактът обаче, че голяма част плаща месечната такса без обучение, само радва оператора на студиото. Малкото останали хора трябва да работят сами, за да постигнат целта ви. Броят на хората, които действително постигат целта ви след две години, е незначителен. Причината за това е липсата на знания, малко дисциплина и малко или никаква мотивация. Лошото познаване на упражнението може да доведе до наранявания на опорно-двигателния апарат в дългосрочен план. С помощта на треньор, независимо дали във фитнеса или у дома, тези причини за неуспех могат да бъдат сведени до минимум.
Сега нека разгледаме цената
Доброто фитнес студио струва средно 80,00 евро на месец. Личното обучение струва средно € 429,00.
Изчисляване на общите разходи за постигане на вашите цели:
24 месеца х 80,00 евро/месец = 1 920,00 евро за 2 години тренировки във фитнеса (без треньор или треньор)
3 месеца x € 429,00/месец = € 1,287 за 3 месеца обучение с вашия личен треньор
На пръв поглед, разбира се, цената за това изглежда много висока. Но ако сте много заети и искате да постигнете повече за малко време, имате повече от обучението си, отколкото да тренирате само в студио. Заедно с треньор можете да постигнете целите си много по-бързо и да работите по-ефективно. Личният треньор е особено полезен за начинаещи, тъй като той не само ръководи тренировката, но и може да осигури упражнения, които да правите у дома. Обучаваният е възпитан, така да се каже, да тренира самостоятелно и без грешки в даден момент и сам да постига по-нататъшните си цели.