Има ли шоколадова диета
Не би ли било прекрасно: шоколадова диета. Който го е изобретил, ще породи нова Нобелова награда. Защото едва ли някоя друга луксозна храна е толкова популярна сред жените, колкото мъжете, млади и стари като шоколада. Някои го възприемат като награда, други като нервна храна, а други просто не могат да устоят на кадифено топящо се удоволствие на езика. Следователно диета с глад, при която шоколадът е забранен, рано или късно е обречена на провал.
Прави шоколада тънък?
Ето защо диетолозите се опитват по някакъв начин да включат шоколада в диетата за отслабване, без това да навреди. Някои колекции шоколад с високо съдържание на какао са по-сладки, т.е. мазни, и са напълно приемливи като наградни хапки. Диета с чист шоколад, при която единствената консумация на шоколад трябва да ви направи слаба, е абсолютна глупост. Високото съдържание на калории, също в диетичния шоколад, по никакъв начин не е свързано със стойността на ситостта, камо ли с ниското съдържание на витамини и липсата на необходимите микроелементи. Такава едностранна моно диета по-скоро ще навреди на производителността и здравето.
Шоколадът като източник на енергия за спортисти
Ако обаче се движите много, изгаряте много енергия в спортове за издръжливост като бягане, колоездене или тренировки с тежести, парче шоколад е добър източник на енергия за вас. Следователно шоколадът се използва и в много фитнес барове, но той се комбинира с други инструктори, витамини, въглехидрати и други елементи, така че те могат да се консумират с чиста съвест. В 100 г шоколад има около 500 килокалории, което е една пета от дневните нужди от калории на средно активния човек. Ако се сдържите малко с останалите ястия, не е нужно да отидете без шоколада на производителя на щастието. И тъй като шоколадът е по-лесен за смилане от обилното хранене, той е идеален за отнемане в практични барове, когато сте в движение. Така че, ако поддържате горелката за мазнини в отлична форма, като упражнявате достатъчно, можете да си позволите и пралине или шоколадов тарт.