Има ли само инстинктивно отслабване, което съществува

само

Какво е инстинктивно отслабване?
Може би това означава, че е естествено?
Може би това означава, че е лесно?
Може би фактът, че не е нужно да искате, все пак се случва?

Матю Макконъхи от Клуба на купувачите в Далас ще го направи

Не е просто изображение, предоставено от Макконъхи в този филм. Брутално е да се консумираш! И той също направи фантастично във филма!

Нашето ежедневно изграждане и тегло надхвърлят нашата воля.
Теглото може да се контролира съзнателно само за кратко. Някои хора имат занаят, който да контролира теглото си.
Матю Макконъхи от Клуба на купувачите в Далас, Катинка Лонг и други спортисти, сумо, модели ... и т.н.

Но какво ще стане, ако спрат занаята си и започнат да се отпускат? Каква форма приемат? Не искам да измервам храната всеки ден и себе си, за да държа теглото си под контрол.

Всеки контрол, който се опитва да държи инстинктите ни под контрол, ще издуха в дългосрочен план

Ако базирате отслабването си на специален продукт или изключите храната от диетата си или изберете гладно или други диети, може да успеете известно време, но тогава ще настъпи йо-йо ефектът.

Доказан факт е, че тези, които искат да отслабнат с диета, могат да очакват да наддават в дългосрочен план.

Свободата е основна човешка потребност, яденето е основна потребност. Нищо чудно тогава, че всички ние копнеем да ядем това, което обичаме, без да се налага да сме гладни. Бонусът е, че ще ни достави както удоволствие, така и здраве!

Типични случаи на инстинктивно отслабване и затлъстяване

Според естествения жизнен цикъл:

  • През зимата и лятото
  • Сутрин и след обяд
  • Преди и след тренировка
  • Преди и по време на менструация
  • Преди и след раждането

  • След смъртта
  • Обвързан
  • След връзка
  • След преместване
  • След смяна на работата

Този блог е основно за втората категория. Не с колебанията от 2-3 кг от нашето тегло, нито с естествените запаси на тялото ни, а с 10+ кг плаващ каучук, който ни предпазва, ако паднем.

Бях шокиран преди около 3 години, че имам проблем с теглото си

Отначало си помислих, че си струва да се присъединя към диетата на моята двойка, за да си купя леки продукти, за да купя машина за корем на Ото-чили, за да отида в Норби, за да купя, но трябва да кажа, че не помогна.

Отначало си помислих, че проблемът е, че не спазвам стриктно диетата си.