Има ли някой успех с диетата, при която не е позволено да ядете нищо след 17:00 (отслабнете)
Здравейте, опитвам се да отслабна и сега попаднах на Dinner Canceling и исках да попитам има ли някой опит с него .
5 отговора
Обикновено не ям нищо вечер от много години и това определено е полезно, ако искате да отслабнете. От известно време това все още беше твърде много за мен и затова сега пропускам закуската и ям само веднъж на ден (следобед) и това върви добре от година и половина. Във всеки случай ми се струва много по-лесно, отколкото да ям малко количество няколко пъти на ден.
Здравей Грийн, мисля, че това е наистина добре и мога само да те посъветвам. От години живея според лунните ритми и мога да ви кажа, че е добре да не ядете нищо след 17:00, когато луната се увеличава или когато луната е пълна, нищо повече, когато луната намалява след 16:00, защото тогава обикновено се чувствате по-малко гладни. Животът до Луната е древно познание и не е глупост, повярвайте ми, и то не само що се отнася до храненето. За съжаление, много от тях бяха забравени и се смееха, погрешно! При пълнолуние и новолуние е много препоръчително да имате ден на гладно или плодов ден, тъй като тялото се детоксикира по-лесно. Може да ви препоръча книгите на Paunnger/Poppe. Също така си дайте съвет да ядете плодове само за себе си сутрин, без нищо друго като зърнени храни или хляб/сирене. Плодовете могат да се смилат най-добре; ферментират с други храни. Изчакайте поне 30 минути, преди да ядете други храни. Избягвайте да консумирате въглехидрати вечер, ако е възможно. Всичко най-хубаво ! LG, Sigi
Здравейте, знам за някои, че е помогнало, и аз също. Яжте наистина добре отново сутрин както обикновено по обяд и след това вечерта нищо повече на втория ден вече трябва да го забелязвате и ако сте толкова гладни пийте бульон
Не, нищо, вие компенсирате това, като ядете повече или тялото ви преминава в енергоспестяващ режим.
Но няма нищо против да измамим тялото вечер, като ядем храни с ниска калорийна плътност (зеленчуци, салата), след това стомахът първоначално е доволен и докато разбере, че всичко това е било само фибри, вие спите отдавна;-)
никога не трябва да ядете ПРЕДИ 17:00.
подобни въпроси
Исках да направя отмяна на вечерята за няколко седмици, за да отслабна малко. Не знам обаче колко калории да ям. Досега винаги съм консумирал около 1200 калории на ден, но в резултат най-вече съм качил малко тегло. Искам да намаля приема на калории чрез отмяна на вечерята и да го балансирам чрез упражнения (3-5 пъти седмично). Това обаче означава, че мога да ям само 2 хранения на ден и исках да попитам кога трябва да ги приемам, така че ако не ям нищо след 16 ч. Да не съм прекалено гладен. Бих определил закуска в 9:30 сутринта и за обяд в 13:00, защото винаги пауза там. Мисля обаче, че ще съм доста гладен, ако не ям нищо след 13:00. След това мога ли да ям нещо около 15:30 и трябва ли да е с размерите на хранене или закуска? И колко калории трябва да ям на ден? Колко мога да отслабна на месец с този план (за мен: 1,68 м 64 кг)?
Хей, в момента съм на диета с ниско съдържание на въглехидрати с все по-голям успех.
Сега към въпроса ми. Наистина ли няма калории и въглехидрати в кола НУЛА? Cola ZERO влияе ли върху отделянето на инсулин? И мога ли да го пия без колебание, без да работя срещу диетата си, както при нормалната кола?
попитайте по-горе, но също така знам, че бих могъл да ям салата, но също така искам да съм сит: D и се опитвам да загубя нещо за 2кило . мога ли да ям и китайска юфка или патица?
Винаги се казва, че диетите нямат или имат само краткосрочен успех. Така че не е ли по-добре да отслабнете за постоянно само с повече упражнения и спорт? Това възможно ли е?
В момента съм на диета от 800-1000 ккал и сега съм свалила почти 10 кг (без гладуване !) и сега посещавам майка си за една седмица. Винаги има нещо прясно от бекера сутрин, нормална храна по обяд (иначе винаги правим нещо от книгите на LliD), днес дори направихме рецепта на LliD от интернет:) и тъй като правя отмяна на вечерята, поне бих продължил това. По Великден изглежда още по-зле, защото винаги излизаме да хапнем и всички сладкиши хмммм
Тъй като не ми се брои всичко и изчислявам кало, бих искал да направя диета през седмицата и да видя дали мога да запазя теглото си (което така или иначе не работи поради екстремното количество храна през Великден:() и след това да продължа с диетата; D там Исках да попитам дали имате някакви съвети за мен или имате опит с диетични почивки?
Нормална закуска, нормален обяд и сам гледам калориите. Освен това не пия напитки със захар, а вода и други подобни - също спортувам всяка вечер. Вече свалих 20 кг, но теглото ми просто застоява - какво може да помогне или какво е това ?
Ей всички, аз съм момиче на 14 години и отслабвам. Попаднах на диетичните шейкове на Cute на Amazon. Как ви харесват? Някой има ли опит с него? Какво друго направихте, за да отслабнете? Моля, дайте ми съвети. 🙈😊 Благодаря Ви предварително, LG Marie😀
Кой има опит с диетолози или диетолози? Носи ли нещо или просто знам какво мога да „погуглим“ сам?
Опитвам се да отслабна повече от 1,5 години, за съжаление без успех. Аз вече имам
Програмите Julian Zietlows и Detlef D Soost са закупени за съжаление без успех! В началото свалям 2-3 кг, след това застоява дълго време, отказвам се и отново напълнявам! Не искайте да хвърляте пари през прозореца отново!
Реалистично ли е да свалите два размера? Всъщност имах M/L по-рано, сега е в XL и L просто пасва ^^
Възможно ли е M и L да ми паснат отново по-късно? Ще ме сложи на диета от Нова година ^^
Опитвам се да отслабна отдавна, но без особен успех и през повечето време йо-йо ефектът връща повече, отколкото отслабнах. Току-що случайно попаднах на тази диета и исках да разбера повече, но всъщност вече не знам на какво да вярвам. Някои пишат, че чувството за глад се стимулира, ядете повече, получавате сърдечни аритмии и че това е най-голямата загуба на пари. Други, от друга страна, са напълно убедени и доволни и въпреки че не отслабват толкова бързо, колкото се рекламира, това все пак работи. Бих искал да го тествам, но не съм сигурен дали искам да похарча толкова пари за нещо, което може да не работи. Случвало ли се е някой да има опит с него и да ми даде честен отговор?
Благодаря предварително!
Тук има ли хора, които вече са се опитали да отслабнат с обемната диета и могат да ми обещаят успех? Бих искал да отслабна малко повече или, да речем, да стане по-слаб и все още не знам какво точно би било най-доброто за мен. Вашият опит може да ми помогне още малко. Вече спортувам редовно, но това не помага толкова много. Какво можете да ядете, докато сте на волуметрична диета?
Жлъчният ми мехур беше премахнат през май 2013г. Имаше усложнения и това ме накара да развия чернодробно заболяване. Бях в болницата дълго време и след това напълних масивно. 25-те килограма, които отслабнах преди, отново ги накарах след шест месеца. Но може и да е така, защото спрях да пуша в болницата. Във всеки случай от известно време се опитвам да отслабна и вече замених сладките напитки с вода, но просто не свалям нищо. При последните опити за диета беше много лесно. Без упражнения загубих 25 кг в рамките на една година, но сега просто не се получава. Може ли това да има нещо общо с това?
Много бих искал да отслабна и попаднах на книга „Ниско съдържание на въглехидрати - 8-седмичната програма“. Сега исках да чуя от вас дали някой от вас вече е имал опит с него и също е имал успех или не е препоръчително. Очаквам вашите отговори. С Най-Добри Пожелания
Тъй като майка ми е на работа, тя каза, че трябва да поръчам нещо. Сега се опитвам да се храня здравословно и да отслабна. Достатъчно ми е салата, но няма какво друго да избирате. Обмислям да си поръчам обвивка с пиле, но дресингът ме притеснява. Идеи и предложения?