Има ли напитка, която има почти 1000 ккал (храна, тегло)
Ако е така, как правите напитката.
Или има нещо друго за бързо и лесно напълняване.
5 отговора
Така . след това трябва да хапнете нещо в McDonalds . В менюто на Big Mac има над 700 ккал . Това би трябвало да е достатъчно . Пийте много кока-кола и имате това, което искате!
Отидете там и си вземете блендер. Хвърлете пакетче масло, торба захар, литър мляко. Чифт яйца. Може би някой плод за вкуса. Имате супер шейк с няколко 1000 ккал.
Проблем: Вашето тяло вероятно не може да направи толкова много. В резултат на това можете да прекарате значително време в тоалетната след това. Въглехидрати: юфка в супа. Борците сумо имат "диета". Google пъти.
Има течна храна - Fresubin® 2kcal НАПИТКА/НАПИТКА от фибри, от които 200ml Brickpack има 400 калории.
Възможно е и 3,5 процента мазно мляко с 200 г захар и купища кленов сироп, бутилка кола. но напълняването звучи нездравословно.
подобни въпроси
Обикновено ям около 1300 ккал - често по-малко. Добавете към този спорт и тогава винаги съм около 600 в дефицит.
Според изчислението имам базален метаболизъм около 1270 kcal. Днес обаче изядох 2600 ккал. това означава, че съм около 1000 ккал в излишък, нали?
как да се отърва бързо от тези 1000kcal?
Така че нека приемем, че мога да ям 1500 калории на ден, без да качвам килограми
напълнявате (СЪЩО ОТ ОПТИКА) само когато калориите са над 1500 ккал
Така че от 1500 kcal можех да ям само 1000 kcal сладки неща с много захар и 500 kcal нормална храна и не бих напълнял? Или виждате, че сте изяли толкова много захар от оптичния изглед, защото сте напълняли?
Очевидно това не е здравословно и няма да го направя.
Здравейте, момчета. Знам, че това, което направих, не беше здравословно и не съм сигурен, но мисля, че и метаболизмът ми е пострадал. Отслабнах, консумирайки около 1000 ккал на ден и сега тежа 50 килограма, висок съм 1,60 и всъщност съм доста доволен. Също така знам, че просто не е правилно да ям толкова малко дълго време, но не мога да го променя сега.
на въпроса ми: Бих искал отново да се храня нормално, но много се страхувам да получа йо-йо ефект и да напълнея, какво мога да направя, за да поддържам отново теглото и метаболизма си нормални. Колко калории трябва да ям, без да напълнявам?
моля само сериозно предвидени отговори
Тъй като отслабвам много бързо и не наддавам толкова добре, мога да ям сладко 500 kcal, така че да наддавам и това има последствия за изграждането на мускулите?
Здрасти. консумирам около 1000 kcal на ден от около 7 месеца. точно така за тези, които смятат, че съм анорексичка или нещо подобно - НЕ, не съм. Не искам да отслабвам или нещо друго, ям само колкото имам и идвам за още. Не е ли нездравословно да се консумира толкова малко калории в дългосрочен план? Винаги се чувствам във форма и здрав.
Така че целта ми е да качвам 2-3 кг на седмица. В момента тежа 61 кг и съм висок 180 см.
В момента се опитвам да ям 3800-4000 калории на ден. Изгарям около 1500-2000 всеки ден.
Имате ли някакви съвети за мен как мога бързо да наддавам на тегло и дали консумирам достатъчно калории на ден? ?
Имаше формула за
И така, аз съм на 13 години, само между 1,50-1,55 метра и тежа 37 кг. Отдавна искам да кача килограми, но не мога да намеря правилните методи. Невъзможно е да кача дори един килограм, мога да ям колкото искам, но не качвам малко Никога преди не съм се чувствал прекалено дебел. Чудя се дали може да се направи нещо за бързо напълняване?
Така накратко, досега винаги съм ял около 2000 ккал на ден, а сега искам бързо да наддавам на тегло и да приемам около 5000 ккал на ден.
Днес изядох малко прекалено много и бих искал отново да изгоря нещо. Отидете на разходка отново по-късно, можете ли да направите нещо, за да изгорите калориите по-бързо? Как се прави това ?
Изгаряйте 1000 ккал чрез упражнения
500 kcal дефицит от диетата
теоретично прави 1500 kcal
Така че трябва ли да преживявам това почти седмица, докато загубя 1 кг мазнина или ?
На почти 15 години съм, висок 1,67 м и тежа 48 кг и трябва да наддавам бързо (според Örzten и др.). Не се движа толкова, но от време на време тренирам с тежести за 30 минути. В момента трябва да ям около 2600-2800 ккал, за да напълнея, което според мен е МНОГО прекалено. Преди ядях 1000 ккал по-малко и се насищах. Трябва ли да ям толкова много или мога да го направя по-малко?
Бих искал да знам как да направя двуцветна напитка, напр. от два сока, които са един върху друг и не се смесват помежду си. Има ли нещо, което можете да направите между тях?
Доста съм слаб и освен тренировките с тежести, които започнах наскоро, искам да кача килограми възможно най-бързо. Наскоро купих кокосово мляко и от него направих шейк, който съдържа над 2000 ккал. Освен това ядох и трите си хранения и закуски между тях. Това вероятно би било по-безопасен начин за напълняване. Но вредно ли е да консумирате почти два пъти повече калории, отколкото ви е необходимо? Целта ми би била да спечеля 5 кг маса в рамките на максимум 2 месеца. Това звучи ли възможно? Имали ли сте вече такива преживявания? поздрав
Хей, знаеш ли дали наистина изгаряш 1000 калории? Това почти не може да бъде, нали? Благодаря предварително:)