Има ли алтернативи за кафе за основни експертни съвети на гладно от Sabine Wacker
Както подчертавам отново и отново, при алкалното гладуване също е важно да се сбогувате с любимите си навици поне за седмица или две, за да може да се появи ново, по-леко усещане за тялото. В това отношение не съм привърженик на основните заместващи храни като основен хляб, основни заместители на млякото и основно кафе. Важна цел на алкалното гладуване е да усетя съзнателно какво се случва, ако променя хранителните си навици за седмица или две и какви чувства могат да възникнат. Тъй като храненето е емоционална материя и нашите ритуали често маскират други нужди.
Пример: Аз съм стресиран и тялото ми изисква нещо сладко или почивка с еспресо, за да се успокои. Ако просто искам да намеря заместител на всичко с алкално гладуване, всъщност не съм готов да променя диетата и начина си на живот. Но алкалното гладуване предлага точно тази възможност, като първоначално създава празнота, която ми дава пространство да проуча причините за необходимостта от сладкиши или кафе.
Зърнено кафе, лупинско кафе, чи кафе, зърнено кафе, малцово кафе - да или не?
При алкално гладуване напитките се използват само за прием на чиста течност и не трябва да се считат за „луксозни храни“. Кафето е чист луксозен артикул, както и неговият заместител. Следователно, той и неговите заместители не са възможност за алкално гладуване.
Понастоящем няма надеждни данни дали кафените зърна и кафето с лупина се метаболизират по алкален начин.
Кафе от лупин се прави от различни видове лупина, които са печени.
Печеното, което придава аромат на всяко кафе, независимо дали е направено от кафе на зърна, зърно или лупин, допринася за подкисляването.
Зърнено кафе се състои от печени зърна като спелта, ечемик или ръж, често смесени с кафе от цикория, което се получава от корените на цикорията.
Печенето повишава киселинността на зърното, така че може да се приеме, че то е кисело.
Заема специална позиция Малцово кафе а. Състои се също от зърно, ечемик, а именно от малцов ечемик. Малцов ечемик е покълнал ечемик. Малцов ечемик обикновено се използва за варене на бира, но също така и за малцово кафе. Вероятно е дори алкален поради покълването - но също така се счита за луксозна храна, като заместител на кафето.
Кафе-заместител, често наричан още цветно кафе, също може да бъде направен от Жълъди и букови ядки получаване на произведени. Майка ми винаги казваше, че по време на войната събираше букови орехи, печеше ги и после правеше кафе от тях.
Чи кафе в никакъв случай не съдържа кофеин, което много хора смятат, тъй като често се рекламира като основно. Състои се отчасти от печено и отчасти от непечено кафе на зърна и по този начин се метаболизира киселинно.
За една седмица на алкално гладуване се прилага следното: подаване на кафе и заместители на кафе.
Заместител на кафе: Нежна алтернатива за живот с киселинно-алкален баланс
Освен кафето Чи, изброените тук „цветни кафета“ са много по-щадящи за организма, отколкото кафе на зърна или еспресо. Това не означава, че никога повече не трябва да пиете кафе след алкално гладуване. Тези, които го харесват и които не прекаляват - т.е. да се придържат към 1 до 2 чаши на ден - все още могат да живеят в киселинно-алкален баланс. Докато на масата има достатъчно пресни плодове, салати и зеленчуци и стомахът се присъедини.
Заместителят на кафе е здравословна алтернатива, особено за бременни жени и кърмещи жени, и особено чисто малцово кафе.