Има 7 предимства и 3 недостатъка на кафето
Имаше време, когато се казваше, че причинява импотентност. Тогава този, който има много кафе, полудява. Те извикаха като лекарство против мързел и го нарекоха „дарбата на небето“. През последните векове кафето е станало студено и горещо, заобиколено от безброй заблуди, така че сега сме събрали 7 (доказани) плюса и 3 минуса.
Твърди се, че около 15 век - беше толкова отдавна, че живеехме в разцвета на царуването на цар Матей у дома - йеменските монаси вече пиеха кафе, за да могат да стоят възможно най-дълго и да се молят толкова дълго колкото е възможно.
Може би не заради това, но днес кафето е една от най-популярните напитки в света с безброй добри и някои лоши свойства. Вкарахме го!
Кафето се идентифицира от мнозина с будност и „умствени сътресения“, което е вярно, но също така увеличава физическата активност, тъй като кофеинът повишава нивата на адреналин. Ако го пиете с чаша (преди всяка тренировка), можете да увеличите физическото си представяне с до 10-12%.
Разбира се, това не означава, че сме открили новата панацея, вече не трябва да спортуваме достатъчно, за да пием само кафе, а фактът, че кафето съдържа магнезий и калий. И тези два елемента регулират нивата на кръвната захар, като по този начин намаляват „жаждата за сладко“. Сигурно сте забелязали, че не искате сладко след кафе. Така че, ако дори не го консумирате като чудодейно лекарство, това ще отнеме желанието ви за сладкиши.
И тук стигаме, преди прекалено ревностната майка или член на група „помогни ми да отслабна“ да разбере, че ако кафето отнема жаждата за сладко, повишава производителността и дори изгаря мазнините, можете да пиете достатъчно кафе, за да отслабнете. Не, не е вярно. Факт е обаче, че кофеинът в кафето изгаря мазнините.
Проучванията показват, че ранната смъртност на потребителите на кафе е с 25% по-ниска от тази на тези, които не пият кафе. Кафето всъщност защитава сърцето ви. Той може да намали риска от коронарна болест на сърцето и много изследвания показват, че пиенето само на една чаша кафе на ден може да предпази от сърдечен удар.