Има 6 признака на хормонално разстройство, които е добре да знаете! Червило Blikk

Когато в тялото ни настъпи хормонален дисбаланс, рано или късно със сигурност ще изпитаме неговите ефекти и през повечето време не само ние, но и нашата среда. В някои случаи това е естествен процес, докато в други се развива или причинява поради някакъв здравословен проблем.

Хормоналните нарушения могат да повлияят отрицателно на живота ни, затова е много важно да се определи коренът на проблема възможно най-скоро и да се възстанови балансът. Никога не пренебрегвайте следните симптоми, тъй като те може да са признаци на хормонално разстройство.

признака

1 - Умора

Ако дългият спокоен сън не помогне, вероятно повишените нива на кортизол поради стрес са отговорни за чувството за редовна умора.

2 - Безсъние

Разстройството на производството на хормони може също да допринесе за неспокоен сън. Обикновено жените в менопауза го изпитват, главно се огъват между 2 и 4 часа. Това може да се дължи на ниски нива на естроген и прогестерон в допълнение към високите нива на кортизол. Нощното изпотяване също е предупредителен знак.

3 - Постоянен глад

Това може да бъде причинено и от нарушение в производството на грелин или хормон, наречен лептин. Единият хормон е отговорен за глада и обикновено се произвежда, когато стомахът е празен, а другият за ситост. Но честият глад може да бъде причинен и от яденето на много рафинирани въглехидрати и колебанията в нивата на кръвната ни захар и инсулина с големи колебания.

4 - Наддаване на тегло

Ако напълним дори при редовни упражнения и малко хранене, това може да се отдаде и на някакъв вид хормонално разстройство. По-специално, трябва да подозираме хипотиреоидизъм, който също забавя метаболизма.