Ildikó свали 30 килограма за четири месеца - Blikk Lipstick, 30 kg загуба на тегло за 2 месеца

ildikó

Публикувано от K G Всеки ден попадате на промоционални оферти, които ви помагат да се отървете от 10,15 или дори 20 паунда за месец?

  1. Има стагнации, евентуално преяждане и т.н.
  2. 20 кг минус за 12 седмици? Би било възможно?
  3. Това означава недохранване.

Не си падайте по тях! Ето истината за това колко точно можете да извадите от себе си за 30 дни!

-10 кг за 6 седмици - Диета

Според американско проучване всеки половин килограм е равен на калории, което означава, че ако искате да се отървете от цял ​​килограм за 7 дни, трябва да ядете по-малко калории за един ден. Разбира се, това е невъзможно, тъй като дори една средностатистическа половин жена консумира калории на ден и ако ядете само една трета от това, това може драстично да понижи кръвната Ви захар.