IHerb Home Detox Supplement Guide, iklumba
iHerb: Ръководство за добавки за домашен DETOX
Какво знаем за процеса на детоксикация? Модната сега дума „детокс“ може да се тълкува по различни начини, като се вижда ефектът от прочистването при приема на витамини, правилното хранене и използването на определени козметични средства. Изборът на добавка, която наистина действа, обаче не е лесен.
Детоксикацията включва изхвърляне на токсичните, тежки и несмилаеми вещества, натрупани в организма. Естествено отделителната система на нашето тяло е в състояние да се прочисти, но токсичният ефект на външната среда е толкова голям, че понякога тялото се нуждае от външна помощ.
В публикацията ще дам информация за различните добавки за детоксикация, каква е разликата им и как работят.
Хлорела за премахване на токсини
Хлорофилът се изисква от нашето тяло за укрепване на имунитета, премахване на тежки метали и остатъци от лекарства. Хлорелата се приема и като средство за повишаване нивата на хемоглобина и подобряване на качеството на кръвта, което спомага за промяна на тена до здрав. Яжте водорасли или на капсули, или на прах за коктейли.
Дозировка на хлорела: 4 грама на ден, започнете с малки дози и работете бавно до 4 грама.
Ще представя няколко възможности за избор:
- Solgar, Chlorella, (Broken Cell-Wall), 100 Veggie Caps - хлорела с разрушени клетъчни стени за максимално усвояване
- Д-р Mercola, Премиум добавки, ферментирала хлорела, 450 таб - ферментирала хлорела
- Vega, Chlorella, 500 mg, 300 Tab - хлорела с разрушени стени
- Планетарни билки, Cilantro Heavy Metal Detox, 118 мл - смес от хлорела с капки от кориандър за отстраняване на тежки метали
- Amazing Grass, Green SuperFood, Berry Drink Powder, 240 g - един от любимите ни зелени коктейли с хлорела!
Прием на активен въглен
Миналия сезон писах за ефективност на зеолита (съвременен ентеросорбент), но активният въглен и до ден днешен все още остава най-достъпното и доказано лекарство. Използва се за отстраняване на токсини в случай на отравяне, пие се с вирусна инфекция и инфекциозни заболявания, приема се при първите симптоми на настинка.
Дерматолозите предписват активен въглен като помощно средство за почистване на кожата на лицето и подобряване на нейния цвят. Инструментът е много популярен сред холивудските актриси, които следят не само външния си вид, но и теглото си.
IHerb има добри работещи въглища Nature's Way, въглен, активиран, 280 mg, 100 капсули в капсули работната му повърхност е много по-голяма от тази на таблетките с въглища, така че действа по-бързо.
Дозировка на активен въглен за детокс: 1-2 грама, 2-3 пъти на ден.
Приложение на глина
Глината може да се използва заедно с активен въглен, например, като част от детокс маски или програми за красота, които дълбоко почистват кожата, премахват токсините, намаляват секрецията на себум и се отърват от отпадъчните продукти от повърхностните бактерии.
Счита се за най-добрата глина, наситена с всички основни минерали френско зелено, подходящ за всеки тип кожа, както и за коса и тяло.
Правя маска на глинена основа просто: разреждам я с вряща вода, смесвам с натурално кисело мляко или инфузия на зелен чай.
Глутатион за регенерация на черния дроб
Най-добре е да консумирате глутатион през пролетта. Черният дроб е многофункционален: помага за изгарянето на мазнини, поддържа оптимални нива на захар и контролира хормоните. При лоша чернодробна функция човек страда от хормонален дисбаланс, болки в мускулите и ставите, хронична умора, раздразнителност, депресия. Ако черният дроб е претоварен с токсини, не е възможно да отслабнете и да поддържате тегло.
Глутатионът е антиоксидант, който се абсорбира на клетъчно ниво от всички органи и тъкани и помага на черния дроб да се възстанови. Предотвратява процеса на ДНК мутация, помага на тялото да запази жизнената си енергия, намалява чувствителността и болката при възпалителни процеси.