Игрите за възрастни Игри тренират паметта - Съветник - Здраве
Възрастните хора могат да използват компютърни игри, за да тренират паметта си. Игрите държат мозъка зает: Те осигуряват забавление и разнообразие, играчите винаги изпитват нови предизвикателства. По този начин те насърчават паметта.
В експерименти с животни невролозите са показали, че мозъкът, обучен чрез опит, може по-добре да се справи с свързаните с възрастта проблеми с паметта. Нервните клетки в хипокампуса растат отново в напреднала възраст, когато мозъкът се стимулира от нови стимули.
ВИДЕО: Игри за възрастни: игрите тренират паметта (5 минути)
Хипокампус: контролна точка в мозъка
Хипокампусът е област в мозъка, където информацията от различни сетива тече заедно, обработва се и се предава в мозъчната кора. От решаващо значение е за формирането на нови спомени и прехвърлянето на съдържанието на паметта от краткосрочната към дългосрочната памет. Всяка половина от мозъка има хипокампус.
Хипокампусът се адаптира към настоящите предизвикателства. Тъй като мозъкът не е твърда структура, а се променя непрекъснато с личните ни преживявания, например чрез формирането и свързването в мрежа на нови нервни клетки.
Компютърните игри имат положителен ефект върху мозъчната структура
Когнитивните тестове и изследванията на мозъка с магнитен резонанс показват, че компютърните игри са подходящи като предизвикателство за възрастните хора и поне могат да компенсират последиците от липсата на упражнения в мозъка.
Доказано е, че упражненията са полезни при профилактиката и лечението на деменция. Компютърните игри имат сходни ефекти върху мозъчната структура, въпреки че засегнатите почти не се движат. Те също водят до разширяване на хипокампуса. Предизвикателствата, съдържащи се в играта, се отразяват в съответните области на мозъка след определена тренировъчна фаза.
От решаващо значение е играчите да развият триизмерна идея, т.е. да се движат във виртуално пространство. За мозъка ви няма значение дали тренирате с реално или виртуално движение - хипокампусът расте и заедно с това ефективността на паметта.
Обучение на мозъка: поддържане на психическа форма в напреднала възраст
Тези, които учат езици, поддържат социални контакти и продължават да се движат, могат да останат психически вписани в старостта. Рискът от деменция може да бъде намален и чрез учене през целия живот. Повече ▼